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Tag - 睡眠不足

熬夜失眠易醒成常態?近7成港人受失眠之苦!營養學家教你補充3大助眠營養

Project Team@Medical Inspire
健康生活
Sep 27, 2024

失眠原因 │ 英國研究:與伴侶睡一起容易導致失眠!女性平均每晚少睡3個小時!

Yuuki @ Medical Inspire
醫療頭條
Apr 3, 2023

睡眠不足 │ 捱夜對身體有何影響?研究證「通頂」令大腦老化2歲!隔天補眠結果超驚人

Hedy @Medical Inspire
健康生活
Mar 6, 2023

睡眠不足|上床「秒睡」等於不健康? 專家:情況持續即代表身體發警號

Ronald @ Medical Inspire
醫療頭條
Aug 3, 2022

【睡眠不足】美國研究發現每日睡眠僅4小時 可導致腹部脂肪增近一成

Ronald @ Medical Inspire
醫療頭條
Mar 30, 2022

【睡眠研究】美國七成青少年睡眠時間不足 導致每年多攝取4.5公斤糖

Schind @ Medical Inspire
健康生活
Jan 26, 2022

【補眠無用】波蘭研究:長期睡眠不足 補眠無法回到原本狀態

Him @ Medical Inspire
醫療頭條
Dec 9, 2021

【睡眠要緊?】哈佛研究刊《Cell》:長期睡眠不足易致死,關鍵在於腸道中積累「活性氧」!

Irene @ Medical Inspire
專科資訊 - 腸胃肝臟科
Jun 12, 2020
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