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Tag - 運動

【隱形運動】急步行可屬中等強度運動 平均每日行20至30分鐘對健康已有莫大好處

Amanda @ Medical Inspire
健康生活
Apr 5, 2021

長者居家抗疫運動|物理治療師方杰

方杰
復康科(醫生博客)
Sep 11, 2020

【防癌生活】美國癌症學會發表 《防癌飲食和運動指南》,列4大防癌攻略:健康體重、增強運動、健康飲食、避免飲酒。

Irene @ Medical Inspire
癌症專區
Sep 1, 2020

【美國研究】久坐不動患癌風險恐增82%,專家呼籲將「每日運動30分鐘」融入生活。

Loading @ Medical Inspire
健康生活
Jul 2, 2020

【運動健康】運動後不應馬上躺下?適當的伸展對回復更為重要。

Kelvin @ Medical Inspire
健康生活
Jun 25, 2020

【不同效果】日間還是晚間做運動?研究發現晚間做運動或能啟動更大後燃效應,加速能量消耗!

Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
May 7, 2020

【運動有益】早餐前運動燃燒脂肪效果更佳,研究:有效控血糖減低罹患糖尿病風險。

Janet @ Medical Inspire
健康生活
Mar 12, 2020

帶著抑鬱去運動|黃瑋妍醫生

Dr. Elisabeth Wong (黃瑋妍 醫生)
精神及心理科(醫生博客)
Mar 9, 2020
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