Tag - 伸展

【運動健康】運動後不應馬上躺下？適當的伸展對回復更為重要。

Kelvin @ Medical Inspire

健康生活

Jun 25, 2020

【舒展身心】運動後稍作伸展可減輕肌肉痠痛，逐漸增強柔軟度。

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專科資訊 - 骨科及運動醫學

Jul 31, 2018