【日常健康】認識喉嚨痛的各種成因,食雪條也可以紓緩疼痛?

專科資訊 - 耳鼻喉科

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喉嚨痛可以是不同的疾病的病徵,亦可作為獨立一種身體不適,嚴重起來,甚至連吞嚥口水都痛苦難堪,到底喉嚨痛有甚麼原因,我們又可以做些甚麼來紓緩疼痛呢?

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喉嚨痛(sore throat)的感染多由病毒引起,如流感、百日咳、水痘或麻疹病毒等,少部分是由細菌所感染,如化膿性鏈球菌引起的鏈球菌性喉嚨發炎。其他引起喉嚨痛的原因包括:

  • 過敏:寵物毛髮、黴菌、灰塵或花粉過敏都會引起喉嚨痛,假如出現鼻水倒流會進一步刺激喉嚨,引致發炎,情況更嚴重。
  • 空氣乾燥:乾燥的空氣會使喉嚨感到乾涸和痕癢,再以口呼吸也是對喉嚨造成刺激,就有機會引致喉嚨痛。
  • 刺激性物質:空氣污染、煙草、酒精和辛辣食物都有不少刺激性化學物質,有機會對喉嚨造成持續的刺激,形成慢性喉嚨痛。
  • 肌肉拉傷:可能因大聲說話、叫囂或長時間說話而致喉嚨過分收緊。
  • 胃酸倒流(Gastroesophageal Reflux Disease,GERD):胃酸倒流是一種消化系統疾病,病徵包括胃灼熱、慢性咳嗽及喉嚨腫痛等。
  • HIV感染:受愛滋病病毒感染亦有機會出現喉嚨痛和其他如流感一樣的徵狀。
  • 腫瘤:喉嚨、舌頭或喉頭的腫瘤都可引起喉嚨痛,其他病徵可能包括聲音嘶啞、吞嚥困難、呼吸嘈雜、頸部有腫塊,唾液或痰液病血等。
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要預防喉嚨痛,最佳的做法當然是注意個人衛生,最大限度地減低感染的可能性。而萬一真的發生了,向醫生求診當然是最安全的做法,但就個人而言,假如是已知及不嚴重的原因所引起的喉嚨痛,我們都有很多方法可以紓緩喉部的不適:

  • 休息:充足的睡眠對於身體的復原是相當重要。
  • 飲水:喉嚨痛時應多喝水以保持喉部濕潤,避免飲用含咖啡因和酒精的飲料,因為會導致脫水。
  • 各種具紓緩性質的食物和飲料:暖飲如湯、不含咖啡因的茶或蜜糖水;冷飲及雪條都有效紓緩喉嚨痛。
  • 用鹽水漱口:以溫熱的鹽水漱水能幫助消炎殺菌,藉此緩解喉嚨痛。建議6歲以上方可使用此方法。
  • 加濕空氣:使用空氣加濕器感避免因空氣乾燥而造成的喉部不適。
  • 喉糖:一些喉糖具有藥用成分,因此能有效紓緩喉嚨痛,但在選擇時就需格外小心,詳情可參閱此文章
  • 遠離刺激:確保家中或附近沒有可能對喉嚨具刺激性的東西出現,如香煙或某些清潔用品。

Source by MayoClinic

Text by Medical Inspire

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