英文生字Hangry（餓怒）由Hungry（肚餓）延伸而來的，是指因為飢餓而發火的意思，該詞於近日被牛津詞典接受。那麼，背後有什麼原因令一個人從飢餓走向「餓怒」的呢？美國心理協會表示，飢餓和憤怒的結合不單只是普通的血糖下降，它可能是一種複雜的情緒反應，涉及生物學、人格和環境因素的相互作用。
作為Hangry一詞的主要作者，Jennifer MacCormack MA博士說：「我們研究的目的是為了更好地理解飢餓所影響情緒狀態的心理機制，找出在飢餓情況下，一個人是如何變得焦慮不安的。」有關的研究論文已發表在《Emotion》雜誌上。
MacCormack認為，當一個人飢餓時，有兩個關鍵因素決定飢餓是否會導致負面情緒：（一）環境和（二）自我意識。
研究人員首先進行了兩項涉及400多名美國人的實驗。受訪對象會被要求望向一個旨在引發（一）積極、（二）中性或（三）消極感受的圖片，其後再看一個模糊的中國象形文字，並需按照7分制從愉快到不愉快對象形文字進行評分及匯報自己的肚餓情況。
研究人員發現，飢餓的參與者更有可能反映負面的情緒。「帶有消極感受的圖片會讓肚餓的人士處於一個環境，令他們解讀象形文字時會感到不愉快。」
除了環境之外，人們的情感意識水平也很重要。那些意識到自己的飢餓且以一種情緒表現出來的人，反而不太會因餓成怒。
在一項涉及200多名大學生的實驗中，研究人員將受訪對象分成兩組：（一）禁食；（二）提前進食。學生須完成一項需將注意力集中在情緒的寫作練習後。其後，學生們被要求在電腦上完成一項枯燥的練習。正當學生們以為練習快將完結時，研究人員將電腦的電源切斷並歸咎於學生，旨在喚起他們的負面情緒。
研究結果發現，飢餓的人在沒有關注自己情緒會不經意產生更嚴重的不愉快情緒，如壓力和仇恨感。而那些花時間思考自己情緒的受訪對象，即使餓了，也沒有出現這些負面情緒。
最後，儘管這項研究的重點是飢餓，但MacCormack博士認為，這些結果可能也會延伸到引發負面情緒的其他身體狀態，如疲勞或炎症等，但還需要進一步的研究來證實這一點。
Source : Emotion
Text by Medical Inspire
