不過，遊戲對兒童可能與學習同等重要，在遊戲的過程中，不僅是身體上，還是心理上，都是極佳的訓練。
波士頓學院的研究教授Boston College博士在2011年《美國戲劇雜誌》的一篇文章中寫道：「兒童是天賦地被設計去享受玩樂的，只要孩子們想，他們就可以自由地玩耍，不論何時何地。」
而在同一篇文章中，College博士提到過去半個世紀兒童缺乏玩樂的機會正導致持續性的負面後果。他認為缺乏遊戲會影響兒童的情緒發展，間接導致焦慮、抑鬱、專注力和自我控制的問題。他亦認為，缺乏遊戲，孩子們就失去了一大途徑去發展健康的社交及控制情感的能力。
美國兒科學會（AAP）在2007年的報告中概述了些遊戲的好處，當中包括：
- 發展創作力、想像力、靈活性等能力；
- 鼓勵兒童與外界互動；
- 幫助兒童克服恐懼，增強自信心；
- 讓兒童學會分工合作，同時學會分享和解決衝突；
- 練習決策技巧；
- 幫助適應學校等群體生活，提升學習和解決問題的能力。
真正的自由遊戲是任何一種不具限制性的活動，鼓勵孩子們發揮想像力，例如玩積木、玩偶或玩具車。或者一群孩子一起踢足球，而並非受著教練的督促。這種類型的自由遊戲同時可鍛煉兒童身體能力。
更多自由遊戲的例子包括：
- 到遊樂場玩，如攀爬、擺動、跑動
- 繪畫或手工藝
- 角色扮演
- 閱讀孩子們喜歡的書籍，而並非學習的課本
作為家長，關心孩子的學業是理所當然，但也要記著，孩子的生活不能只被學習圍繞。遊戲不但是調劑心靈，抒憂解壓的方法，更可讓孩子們作多方面的發展。學習固然重要，遊戲亦是不可缺少，讓孩子學懂學習時學習，遊戲時遊戲才是最重要。
Source by EducationWeek，JournalOfPlay，AAP News and Journal
Text by Medical Inspire
