在香港，情緒病並不罕見，很多時候患者都未必知道自己有情緒問題，所以沒有去求診。加上在抗疫期間，有人因為害怕接觸到「隱形傳播者」，所以拒絕親朋好友探訪、取消所有聚會，自己亦足不出戶，變相與世隔絕。新冠疫情仍然持續，在社會經濟不景氣的情況下，相信很多市民更是壓力倍增。

沒有情緒發洩出口

香港大學醫學院今年年頭曾公佈一項研究，指在去年社會運動後，香港患上抑鬱症及創傷壓力後遺症的人數大幅增加。推算每五人當中就有一名患者，比例和經歷大型災難及恐襲地區相若。加上現時市民可能要在家工作或上班、限聚令等社交距離設施而沒有辦法見到同學和朋友，很多時候都會令情緒得不到發洩的渠道。

家人雖然可以作為情緒宣洩的出口，但未必人人和父母同住，也不是每人有兄弟姊妹可以分擔壓力；即使同住，因為留在家中的時間增加又容易會引起家庭衝突。令很多人都不知道應如何協調和處理自己的情緒問題。疫苗面世面臨重重困難，社會各界都相信疫情可能仍要持續一段時間。在社交距離措施繼續延長、政府仍然呼籲市民要減少外出之下， 我們應如何在心靈上找到平衡？

「不再孤單，傾聽熱線」

每人都有被聆聽情緒的需要和權利。若身邊的家人或朋友，尤其是獨居的長人，如發現他們最近情緒感到低落，可以多去關心他們，並提醒他們有情緒是正常的反應，而不是軟弱的表現，鼓勵他們講出自己的困擾。

精神健康可以影響人的行為，甚至日常生活，但其實本港現有的精神健康支援服務並不足以應付現時急增的需求。但根據食物及衛生局的資料顯示，接受醫管局治療的精神病患人數，在2015至2016年度只有22.6萬人。有見及此，香港家連家精神健康倡導協會聯同專業醫護人士成立了 「不再孤單，傾聽熱線」，讓有需要的人士致電尋求協助。如果你正經歷情緒困擾，不妨嘗試致電熱線，讓我們為你分憂：

熱線電話：2808 7814／2808 7815

服務日期：10月5日 至 11月27日（逢星期一至五）

服務時間：晚上8時至12時

網址：https://FamilyLinkHotline.com.hk/

Source：HKU、 食物及衛生局

Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維

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