不只中招後會有「腦霧」，香港人每日忙、忙、忙，工時冠絕全球，從早到晚個腦無時停，長期用腦過度下疲累轟炸，變得無記性「大頭蝦」，出門帶漏鎖匙、叫錯同事名、文件過目即忘、做事容易分心，對生活造成困擾外，更有機會令腦部開始退化，人未老、腦先衰！

腦活力下降無記性是一大徵兆

腦活力下降徵狀，包括無記性、集中力減、經常失眠、思考反應緩慢、情緒差、經常感到疲倦。當中，無記性徵狀，很多人都會忽視，誤以為偶一為之，但腦部問題不及時處理，就像電腦日積月累積聚大量垃圾，到忽然當機便已太遲，演變為腦衰退。

中、西醫拆解腦早衰原因

醫學上腦疲勞，其實是指大腦超負荷運作，影響排廢功能，使代謝物廢積聚過多。兩大原因為(一)有害蛋白過多：如類澱粉樣蛋白，會破壞健康的神經元，導致腦部功能受損，研究發現可能與腦部衰退有關；(二) 腦細胞氧化：大腦長期受壓，未能有效清除氧化代謝，令游離基積聚而導致腦細胞氧化。

至於中醫認為腦疲勞屬於「思勞」，即思慮過多引致虛損，例如經常捱夜、工作過勞和睡眠不足等，都會造成精神消耗過度。氣血不充盈，不單令人疲倦乏力，亦會影響脾胃運作，引致食慾不振、面黃發青等，影響營養吸收，營養未能上達腦部。此外，亦與腎亦關係密切，腎陰虧損會導致思維遲鈍、失眠夢多和注意力不集中等，嚴重可致腦早衰。

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日常健腦勿用錯方法！咖啡飲食活腦要注意！

長時間埋首工作，不少上班族愛以咖啡和濃茶來提神活腦，但這並非治標方法，中醫認為咖啡屬性偏溫，過量飲用會上火，反而令人口乾舌燥、心煩失眠；從日常飲食攝取活腦營養，如有研究指出，腦衰退人士每日補充維他命B群，可以保持較佳記憶力，提升腦活力，但上班族實在難以維持均衡飲食外，以維他命B12為例，只存在於動物蛋白質，成人每日建議攝取量為2.4微克，即每日要飲約4杯全脂鮮奶才足夠所需營養！另外動物肝臟的維他命12含量較高，但膽固醇亦高，例如每100克牛肝便有389毫克膽固醇，不宜進食過多。

中西科研配方抗衡腦霧腦衰退

對於繁忙上班族，服食營養保健品是較方便快捷的方法。由中西醫藥團隊研發的維特健靈「腦精靈 – 記憶配方」，參考傳統中草本健腦古方，包括《普濟方》的「還少丹」、日本《醫心方》的「開心散」、《甘麥大棗湯》等，活用調配而獨創健腦配方，含有逾20種健腦中草本，包括珍貴的靈芝、人參、高山紅景天等，無西藥副作用外，配合活腦維他命B群。達至5效激活腦部健康：