夏日炎炎真的對台式飲品，如珍珠奶茶，欲罷不能，好飲又解「消暑」，就算長1 – 2磅都是值得的。可是，你又知道吸取過多糖份對身體會帶來甚麼壞處嗎？
台灣皮膚科醫生趙昭明表示，以前收到1名苦於臉部暗沈、皺紋多的女性病人，起初他以為病人是50多歲的「熟女」，但後來才知病人只有30歲，這名女士便是因為皮膚產生「糖化反應」，才會加速皮膚老化。
有研究顯示，長期進食高糖份的食物或飲品，確會令皮膚出現暗啞或衰老現象。因為人體糖份過高，會產生如自由基（Free Radicals）等化學因子，繼而破壞膠原蛋白，最終令皮膚出現變化。雖然人無法避免衰老，但進食抗衰老食物，如藍莓或士多啤梨等水果，都能減慢身體衰老。
由於台式飲品，如珍珠奶茶是糖份較高的飲料，經常飲用或過量攝取會導致過重。皮膚科醫生指肥胖會令腋下、大腿內側的肉增加摩擦，加上天氣炎熱，會易出現黴菌或濕疹，甚至有毛囊炎或汗腺炎的情況，如發現此情況，請及早就醫。
過多糖分會釋放不好的自由基，影響皮膚代謝並加速流失膠原蛋白，不僅皮膚易出油、長痘，還會引起其他慢性病；值得註意的是，除飲料、甜食之外，含糖量高的水果吃太多也有影響。所以，我們平日應多飲水，少飲含糖飲料，若真的要飲就選擇少糖、無糖的為主；此外要少食甜食，含糖量高的水果亦要避免食過量。
資料來源：台灣中視新聞
Text by Medical Inspire
