很多人都認為睡覺時有鼻鼾聲、日間想睡覺是人之常情，只是平常工作太累了。然而，你有否想過，你可能患上了睡眠窒息症？
甚麼是睡眠窒息症？
睡眠窒息症（Sleep Apnea）是常見的睡眠失調症的一種，患者通常都會有嚴重的鼻鼾聲，而且在睡眠期間會停止呼吸。這種情況每次持續約十秒至數分鐘不等，發生的次數可高達數百次，令患者缺氧，容易驚醒，因而得不到充足睡眠。而睡眠窒息症大可分為三類：
- 阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
在正常的情況下，空氣可在呼吸道自由進出，即使睡眠期間也不會受到影響。而OSA患者在睡眠時，呼吸道的肌肉會鬆弛，導致呼吸道變窄或阻塞。因此，大腦無法吸入足夠的空氣，降低血液中的含氧量，患者可能會打鼻鼾、窒息或喘氣；這種模式可重覆5到30次或更多，影響睡眠質素。
- 中樞性睡眠窒息症(Central Sleep Apnea, CSA)
CSA的患者因腦部的中樞神經受不明原因所影響，未能有效地把呼吸訊號送到相關的器官和組織，故即使呼吸道暢順，患者在睡眠期間也會出現呼吸暫停的情況，患者可能會因呼吸急促而醒來，或難以入睡。但這種情況較為罕見。
- 混合性睡眠窒息症 (Mixed Sleep Apnea, MSA)
MSA的患者同時患上OSA及CSA。
若你懷疑自己患上睡眠窒息症，可先諮詢醫生，再透過睡眠測試（包括睡眠期間的呼吸及其他身體機能）來檢驗是否患上睡眠窒息症。
若患上睡眠窒息症，有甚麼治療方法嗎？
- 持續正壓呼吸器（Continuous positive airway pressure, CPAP）
醫生會先替患者進行氣壓測定，找出打通其呼吸道所需的氣壓。其後，患者在睡眠時需佩戴該儀器，透過CPAP所輸出的氣壓，把患者的上呼吸道打通，使受阻塞的氣道保持暢通，防止窒息。
- 高低正氣壓睡眠呼吸機（Bilevel Positive Airway Pressure, BiPAP）
醫生都是會先替患者進行氣壓測定，找出吸氣和呼氣時能暢通呼吸道可打通呼吸道所需的氣壓。並在睡眠時提供兩種不同的氣壓，吸氣時打通上呼吸道，防止窒息；而呼氣時使患者易於呼氣，幫助肺部釋出二氧化碳。
- 口腔矯正器（Oral appliances）
這種方法主要是套在上及下齒列，將下顎拉下及拉前，減少呼吸道受阻。但這療法只適用於輕度患者，對於病情中度至嚴重的患者，療效並不顯著。
- 手術（Surgery）
醫生為患者切除多餘或造成阻塞的組織（如扁桃體或腺樣體），以減輕病情。
Source：Mayo Clinic
Text by Medical Inspire
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