【睡眠危機】有沒有想過,你睡眠的時候身體可能會停止呼吸?

醫學新知

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很多人都認為睡覺時有鼻鼾聲、日間想睡覺是人之常情,只是平常工作太累了。然而,你有否想過,你可能患上了睡眠窒息症?

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甚麼是睡眠窒息症?

睡眠窒息症(Sleep Apnea)是常見的睡眠失調症的一種,患者通常都會有嚴重的鼻鼾聲,而且在睡眠期間會停止呼吸。這種情況每次持續約十秒至數分鐘不等,發生的次數可高達數百次,令患者缺氧,容易驚醒,因而得不到充足睡眠。而睡眠窒息症大可分為三類:

  1. 阻塞性睡眠窒息症(Obstructive Sleep Apnea, OSA)

在正常的情況下,空氣可在呼吸道自由進出,即使睡眠期間也不會受到影響。而OSA患者在睡眠時,呼吸道的肌肉會鬆弛,導致呼吸道變窄或阻塞。因此,大腦無法吸入足夠的空氣,降低血液中的含氧量,患者可能會打鼻鼾、窒息或喘氣;這種模式可重覆5到30次或更多,影響睡眠質素。

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  1. 中樞性睡眠窒息症(Central Sleep Apnea, CSA)

CSA的患者因腦部的中樞神經受不明原因所影響,未能有效地把呼吸訊號送到相關的器官和組織,故即使呼吸道暢順,患者在睡眠期間也會出現呼吸暫停的情況,患者可能會因呼吸急促而醒來,或難以入睡。但這種情況較為罕見。

  1. 混合性睡眠窒息症 (Mixed Sleep Apnea, MSA)

MSA的患者同時患上OSA及CSA。

若你懷疑自己患上睡眠窒息症,可先諮詢醫生,再透過睡眠測試(包括睡眠期間的呼吸及其他身體機能)來檢驗是否患上睡眠窒息症。

若患上睡眠窒息症,有甚麼治療方法嗎?

  1. 持續正壓呼吸器(Continuous positive airway pressure, CPAP)

醫生會先替患者進行氣壓測定,找出打通其呼吸道所需的氣壓。其後,患者在睡眠時需佩戴該儀器,透過CPAP所輸出的氣壓,把患者的上呼吸道打通,使受阻塞的氣道保持暢通,防止窒息。

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  1. 高低正氣壓睡眠呼吸機(Bilevel Positive Airway Pressure, BiPAP)

醫生都是會先替患者進行氣壓測定,找出吸氣和呼氣時能暢通呼吸道可打通呼吸道所需的氣壓。並在睡眠時提供兩種不同的氣壓,吸氣時打通上呼吸道,防止窒息;而呼氣時使患者易於呼氣,幫助肺部釋出二氧化碳。

  1. 口腔矯正器(Oral appliances)

這種方法主要是套在上及下齒列,將下顎拉下及拉前,減少呼吸道受阻。但這療法只適用於輕度患者,對於病情中度至嚴重的患者,療效並不顯著。

  1. 手術(Surgery)

醫生為患者切除多餘或造成阻塞的組織(如扁桃體或腺樣體),以減輕病情。

Source:Mayo Clinic

Text by Medical Inspire

 

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