對於一些需要長時間站著的人，例如售貨員、教師、廚師、侍應等，靜脈曲張是一個常見的疾病，亦是這些職業所需要注意的問題，現在就來認識一下靜脈曲張是甚麼一回事。
首先來了解一下靜脈系統，人體的靜脈系統負責把血液帶回心臟，其可分為深層及表層靜脈，深層靜脈在肌肉裡面，而表層靜脈則在皮膚以下，靜脈曲張就是指表層的靜脈系統出現問題。
正常的腿部靜脈中都有瓣膜，防止血液受地心吸力影響倒流，如瓣膜出現問題而不能正常合上，血液便淤積於腿部靜脈，長期使靜脈血管變形，形成下肢彎彎曲曲及膨脹的靜脈血管，這就是所謂的靜脈曲張。
當我們活動小腿時，由於肌肉會持續地收縮及放鬆，這些肌肉活動都會使靜脈受壓而讓血液正常流動，情況就如同泵一樣。換句話說，假如腿部長時間維持使靜脈受壓的姿勢，例如站姿，腿部靜脈的血壓就會因而增加，長久下去就會增加靜脈曲張的風險，因此需要長期站著的人是靜脈曲張的高危一族。
除此以外，年齡也是增加風險的其中一個原因，隨著年齡增長，靜脈會失去彈性，靜脈中的瓣膜亦可能會變弱，使血液無法正常地流動。另外，懷孕會增加體內血液量，但會減少從腿部到盆骨的血液流量，這種循環變化亦是令腿部的靜脈脹大的因素。
一般人認為腿部出現明顯的血管，才算是靜脈曲張。不過事實上只要出現以下情況，已經可能是靜脈曲張的病徵：腿部脹痛、較以前容易疲勞、有痕癢感覺，嚴重的甚至會皮膚發炎及潰爛。
靜脈曲張的治療主要為外科手術，因受損的靜脈瓣膜是無法復原的，傳統的外科手術會於大腿及小腿開兩個切口，取出變壞的血管，手術成功率可達九成。 近年發展出的射頻技術，是利用射頻熱力把變壞的血管燒掉，血管受熱後會收縮閉合，燒掉的血管會被身體吸收。而手術亦並不會影響日常生活，因手術只是針對變壞的表層靜脈血管，而不會傷及肌肉及運動神經，因此並不會影響走路。
想要避免靜脈曲張，在日常生活中亦應盡量以步行代替站立，就算是小範圍的走動，總比站立好，因在步行時小腿的肌肉會收縮，幫助血液回流心臟。平日亦可保持運動習慣，鍛鍊小腿肌肉，亦可選擇穿壓力襪，同樣可以幫助血液正常流動。
Source by MayoClinic，仁安醫院
想知道更多關於日常健康的資訊
【安全旅程】為甚麼乘搭飛機時雙腳腳掌會感到腫脹？鞋子也像突然不合身了。
【不由自主】為何肚餓會令你脾氣暴躁？其實這是一種人體「生存機制」。
【破謬闢謠】近視和老花只可以抵消一半，看遠景依然會濛瀧看不清。
Text by Medical Inspire
