現今世代，社交網站已不算是甚麼新潮的玩意，人人拿著手機，都可成為攝影大師，都可為自己留倩影，在繁忙的街道、在清幽的郊外、在華麗的名勝，都不乏自拍中的人們，急忙著分享到社交網站。在網上看到這些自拍照，都難免感覺這些自拍照的主人充滿著自信，不過有研究發現，原來在網上分享自拍會引致焦慮、降低自信心。
一項在2015的統計顯示，因自拍而死的人，比被鯊魚殺死的人還要多。這聽起來像是笑話，但事實上，這表明了自拍已經深深地滲入我們的日常生活當中，甚至影響著我們的健康。
加拿大約克大學 （York University）進行了一項研究，利用實驗探討自拍行為所帶來的影響。研究團隊邀請了113位16到29歲的女性參與實驗，實驗中先讓參與者接受多項觀察心情與自我認識的測驗。
然後，實驗者被隨機安排至三種實驗條件中的一種。在第一個實驗組中，實驗者必須拍下一張臉部照片，並將未經修改的照片發佈至 Facebook 或 Instagram； 在第二個實驗組中，實驗者則可自由拍照多次，並可利用修圖軟件調整照片，繼而再發佈至社群網站；而第三組亦即對照組中，實驗者則只需在網上瀏覽旅遊地點的介紹，無需拍照及使用社群網站。
實驗結果顯示，與對照組相比，另外兩組有參與自拍的實驗者都在發佈自拍照後，感到焦慮，並且失去自信，亦感覺自身缺乏吸引力。即使在第二組中，實驗者可以重新拍攝及修改自拍照，這種影響仍然存在。
自拍經常被用於印象管理 （Impression Management），這是一種在社交互動中以控制訊息來影響其他人對自己看法的過程，而社群網站則是其中一種途徑，分享自拍亦是其中一種手法。這次的研究發現分享自拍會對個人精神狀態產生負面影響，在臨床上，是次結果或許能有效預防甚至治療與焦慮相關的心理負面狀態。
Source by ScienceDirect
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Text by Medical Inspire
