久坐辦公室難免會有肩頸痠痛的問題，而我們就會不期然會用按摩棒或手直接按摩肩頸紓壓，不過人體頸部有許多血管，不能亂按亂壓。其實看似簡單又舒適的按摩潛在中風危險。我們該如何安全地享受按摩？
頸部的重要性
頸部是最危險的部位，因為前面兩條總頸動脈（Common Carotid Artery）及後面兩條脊椎動脈（Vertebral Artery），是心臟供給腦部血液的重要幹道。其中一條動脈剝離或阻塞，就有可能引發腦中風，造成癱瘓，甚至死亡。
由於頸部不像身體的其他部位（例如背部、大腿、臀部）有堅強的肌肉群保護血管及神經，所以比較容易因外力而受傷，尤其是頸部肌肉比較細小的女性。特別是頸椎曾經受過傷的人士，更要避免按摩頸部，否則容易造成無法彌補的傷害。
按摩可觸發的危險
按摩到頸動脈竇會造成血壓瞬間改變，或血液循環不良。這條動脈是供應腦部組織的血管，有調節壓力功能，一旦被壓迫，會影響心跳與血壓起伏，引發病人暈眩與嘔吐。
頸部血管受到不當外力與扭曲，容易產生血管剝離；如果按壓到頸動脈，可能因疼痛劇烈、血流受阻而造成昏迷。
按摩肌肉的目標是放鬆，亦應該舒服，但如果按得大太力，反而會令人肌肉緊張。當被按摩者的肌肉，與按摩師對抗，有可能會引致肌肉痙攣。除了令人覺得痛楚，亦會令人活動範圍下降，嚴重者甚至會發炎，摸下去時，肌肉會出現紅腫熱痛，病人肌肉繃緊的情況亦會更嚴重。正常的按摩力度，應令客人感到輕微痠痛，但不至劇痛。
長者與長期病患者必須小心
有醫生分享到臨床案例中，不乏廿歲至卅歲年輕人突發性小中風，追溯病因竟是之前都有接受頭頸按摩經驗。所以大家去按摩或推拿時，不要按壓到頸部側面和前面，因該處血管多，血管病變者更忌諱按摩頸椎關節，可能引發腦中風。
另外，年長者不免有血管硬化和高血壓、高血脂等慢性病，建議不要按摩推拿；以免不慎按壓到血管，造成中風或癱瘓。
但心血管疾病患者、心臟病、腦中風高危險群，及高血脂、高膽固醇、高血壓控制不佳者，接受按摩時，應避免刺激血管。
Source: Harvard Medical School healthline
Text by Medical Inspire
