健身或跑步的時候，是否總覺得自己已經鍛錬了很長的時間，氣喘如牛、汗如雨下，但細看時間卻發現只是過了數分鐘？
意大利和法國研究人員聯合進行一項研究，希望了解人腦受到錯誤訊息誤導，身體會否懂得自行識別，還是受到誤導而對自己的身體狀況產生錯誤評估。
研究人員邀請 18 名參與者進行健身單車鍛鍊，各人均戴上播放不同速度心跳聲的耳機，這些心跳聲一些較運動強度快，一些則較慢。
鍛鍊完成後，研究人員向每位參與者進行感覺努力程度的諮詢調查，結果發現聆聽播放快速心跳的參與者，會認為自己比實際鍛鍊強度更努力。
當播放與實際強度差不多的心跳聲時，參與者較能準確評估鍛鍊的強度。若耳機播放較心跳慢速的心跳聲時，參與者卻沒有受影響，他們仍覺得自己比播放的心跳聲更努力。
從結果顯示，研究人員認為人類可以欺騙大腦，誤導自己比身體實際經歷更多的努力。
原來自古人類為保障性命，大腦會根據個人的心跳、呼吸等身體訊號，評估自身是否飢餓、口渴或需要休息。過去曾有研究指出，精神疲累的人容易高估自己體力實際的疲累程度，或許這是一種保護自己避免過度疲勞的保護機制，因此無論聆聽不同速度的心跳聲，還是身體傳遞的疲憊信號，大腦都傾向相信疲累的訊息。
研究人員認為，大腦不會受到緩慢心跳聲而有反應，可能與自古人類的生存需要有關。因為過去的人類需要完全依靠體力來生存，如果低估自己的體力消耗程度，可能會造成危險。
Source by EDGY
Text by Medical Inspire
