大約一半的成年人有靜脈曲張（Varicose Veins）問題，隨著年齡的增長變得更加普遍。什麼原因導致靜脈曲張呢？大眾心裡所認為的可能跟醫學角度有出入，以下是7個有關靜脈曲張的迷思。
謬誤1：交叉雙腿（蹺腳）會導致靜脈曲張？
交叉腿不會引起靜脈曲張，穿緊身褲也不會。可是，如果你已經有靜脈曲張，這些東西會加劇靜脈曲張。
雖然壓力增加會導致血液在靜脈內匯集，並使靜脈膨脹，但這並不是由外部壓力所致。 除此之外，緊身衣服和腿部交叉產生的壓力很小。反而靜脈曲張的原因是靜脈瓣膜缺損（defective valves）或靜脈壁變弱（weakened vein walls）。
謬誤2：懷孕導致靜脈曲張？
懷孕會加劇靜脈曲張，但不會引起靜脈曲張。根據國家心肺和血液研究所（National Heart, Lung, and Blood Institute），在懷孕期間變得明顯的靜脈曲張通常在分娩後消退。
謬誤3：如果你的家人有靜脈曲張，你也會？
僅僅因為你的父母或祖父母患有靜脈曲張並不意味著下一代必定患上。所有患有靜脈曲張的家庭只有一半人患上靜脈曲張。
謬誤4：按摩可以治療靜脈曲張？
按摩可能有助於減輕腫脹或不適，但不會使靜脈曲張消失。然而，是當它們引起以下症狀時，有證據表明可以治療它們：
- 腿、腳踝和腳板腫脹
- 腿部肌肉痙攣、悸動、酸痛或疼痛
- 雙腿感覺「沉重」
治療選擇包括硬化療法（ sclerotherapy）（注射）和激光療法（ laser therapy），兩者都可以使靜脈消失。
謬誤5：如果您對靜脈曲張進行高級治療，您將不需要穿壓力襪？
這是錯誤的，在進行其他治療之前，保險公司要求您首先嘗試壓力襪。此外，一些接受治療的患者需要在康復期間穿長襪，長達6週。
謬誤6：女性應該等到生完孩子後才接受靜脈曲張治療？
實際上，沒有必要等待。 即使在懷孕之前，女性也可以從早期治療中受益。
謬誤7：紋身對靜脈曲張不利？
這兩者之間沒有任何關係。
能完全避免靜脈曲張嗎？
事實是，靜脈曲張是無法避免的，可以延遲發作或使症狀不那麼明顯：
- 保持健康的體重：超重肯定會增加靜脈壓力，增加靜脈曲張或使其外觀惡化的風險
- 如果長時間站立，請穿上壓力襪。否則，經常休息坐下，盡可能抬腿也有效。如果要長時間坐著，就該不時移動雙腿或站起來。經常運動可以幫助改善血液循環和靜脈健康。
Source: Cleveland Clinic
Text by Medical Inspire
