【呼吸健康】懸浮粒子可致哮喘甚至肺癌,香港居民可如何自保?

健康生活

1,893

最近有報導指,今年的冬季流感有早到的跡象,更已有零星兒童感染甲型流感的個案。想要保護好孩子們,空氣質素的控制就必須做好。說到空氣污染、空氣質素,一般都會想到是室外環境的汽車廢氣、工廠排污等等。但事實上,室內的空氣質素也是相當重要,畢竟日常生活都是以室內環境為主,對於家中、辦公室等地方的空氣情況,我們也應格外留神。

Photo from Shutterstock

整體來說,造成室內空氣污染的源頭有很多,在不知不覺間就對我們的健康造成影響:

  • 化學污染物
    • 影印機產生的臭氧
    • 辦公室設備、傢俬、牆壁及地板
    • 使用含揮發性有機化合物的物品,如清潔劑及殺蟲劑
  • 懸浮粒子
    • 塵屑、污垢或其他物質的微粒均從室外引進樓宇內
    • 由樓宇內的某些活動而產生,
例如磨木、印刷文件、操作設備及吸煙等
  • 生物污染物
    • 過量的細菌、過濾性病毒及霉菌生長
    • 水患問題(包括漏水和冷凝水)未及時妥處理
    • 濕度控制不當
    • 由進入樓宇內的人士帶入,或經樓宇滲入或從鮮風口抽入室內

在各種污染當中,尤其以懸浮粒子(particulate matter ,PM)最需要留意。懸浮粒子即為懸浮於空氣中的固體粒子,其濃度及散佈範圍都被視為空氣污染程度的指標之一。至於懸浮粒子的來源是相當廣泛,其中包括自然或人工的塵土、燃燒化石燃料後的殘餘物、塵蟎、香煙等,都可增加空氣中的懸浮粒子。

Photo from Shutterstock

此外,懸浮粒子也有分大小的,以10微米及2.5微米為兩個界限:空氣動力學直徑少於或等於10微米的,簡稱PM10,就普通的懸浮粒子;少於或等於2.5微米的為PM2.5,亦即細懸浮粒子,很容易就能進入人體,危害健康。

一項發表於醫學期刊《The Lancet》的報告指出,生物長期暴露於懸浮粒子的環境下,會對肺功能造成影響,甚至會引發哮喘。

  • 吞嚥困難|4款經典港式快餐變「軟餐」,大快活助吞嚥困難長者重拾回憶!

  • 研究指出,大氣中的臭氧、二氧化氮、二氧化硫及柴油機器排放的微粒,會導致呼吸道的氧化損傷,換言之就是容易引起炎症。當這種炎症與消炎反覆發生,有機會更容易導致哮喘的出現,甚至加劇哮喘時的過敏反應。

    Photo from Shutterstock

    另外,世衛屬下的國際癌症研究機構(International Agency for Research on CancerIARC)已將懸浮粒子歸類為致癌物質,具有引致肺癌的風險。另一份同樣刊登於《The Lancet》的研究以世界上空氣污染最嚴重的中國進行調查,證實空氣污染與肺癌具有可見的關係。

    除了呼吸系統疾病外,目前許多學者都認為懸浮粒子或空氣污染會引起各種神經系統疾病、心血管疾病或生殖系統疾病,雖然現時尚未有確切的研究去證實這些說法,但懸浮粒子的害處依然是不容忽視。

    我們在一天裡其實絕大部分的時間都待在室內空間,不只是待在辦公室的八至九小時,就連在家睡覺,每一分每一秒都在呼吸的,因此室內的空氣質素及監察是相當重要,直接影響著個人健康。面對著各種的污染物及懸浮粒子,我們也有許多可以做到的,例如在室內設置空氣淨化器。

    Photo by Medical Inspire

    3M™空氣淨化器,有效過濾比PM2.5微粒細小800倍的0.003微米病毒、過敏原及顆粒物,對於甲型流感病毒H1N1去除率更高達99.99%,細菌去除率亦超過99%,有效阻隔室內空氣大部分的有害物質。另外,靜電駐極技術有效淨化室內空氣,過程中亦不會產生臭氧及其他有害物質,進一步保障家中小孩及寵物的健康。

    Photo by Medical Inspire

    此外,3M™空氣淨化器亦配有專屬手機應用程式,能夠遙距控制相關的機器,亦可透過手機監察家裡的空氣質素。甚至可以在回家前預先啟動機器,先將室內空氣過濾一下,到家後即可享受最潔淨、最健康的清新空氣。

    現時透過Price.com購買產品,可獲7折優惠,讓你以更相宜的價錢,換來一家人的健康。

    Photo by Medical Inspire

    Source by The Lancet 1The Lancet 2GovHK環境保護署IARC

    Text by Medical Inspire

    Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
    http://bit.ly/2sm3Zve

    Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
    http://bit.ly/2Fd1JPu

    FACEBOOK
    HOT PICK