夏日紫外線偏高，市民進行戶外活動時都應塗上防曬油。若沒有做好防曬工作，有機會曬傷之餘，還可能會導致皮膚癌。英國一名67歲男子熱愛曬太陽，但一直沒有做任何防曬措施，僅以食用油搽上身就當作防曬。他去年證實患皮膚癌，接受手術切除除癌細胞後，鼻子留下一個洞，驚現3個「鼻孔」。
查德頓（Les Chadderton）2019年確診患上黑色素瘤，同年接受手術切瘤，但由於仍有癌細胞存在，他後來需要再次接受手術，把惡性細胞連同鼻肉一同切除。手術後，他的鼻翼位置留有一個洞，就像有第三個鼻孔。公開自己鼻子的相片，查德頓呼籲大眾關注紫外線帶來的禍害，「當我現在回想過去，這是多麼的荒謬」。
查德頓年輕時曾是海軍陸戰隊成員，在海外服役期間，喜歡在停機坪上睡覺享受日光浴，並會把食用油塗在身上。他憶述，「在服役期間，我們不能像現在一樣到店舖買防曬用品。我們周遊列國，在陽光下沒有做任何防曬措施。即使在我35歲離開軍隊時，我也沒注意到要在陽光下保護自己。放假時我會穿上背心短褲，有時甚至不穿背心，防曬霜對我來說沒有意義」。
黑色素細胞瘤（Melanoma），簡稱為黑色素瘤，在皮膚癌中屬於較少見的個案，但卻是最危險，原因是放射治療及化療對黑色素瘤的效果低 ，因而導致死亡率都偏高。黑色素瘤除了生長在皮膚上，更有可能生長於口腔及眼球中。
目前被認為與黑色素瘤最相關的風險是紫外線，因此經常暴露於陽光、「曬燈」等強烈紫外線來源，都被認為會增加罹患黑色素瘤的機會。另外，膚色亦是風險之一。據統計，男性白人的皮膚黑色瘤的發病率高達33.9％，相對地黑人及黃種人的發病率只有1.1及1.6。
由於黑色素瘤與一般的痣相當相似，很多人都會掉以輕心，不以為已。這時只要認識以下一套方法，就能初步判斷到底是痣還是黑色素瘤，這套方法稱為「ABCDE法則」：
- 不對稱性（Asymmetrical）：痣大多都是對稱的圓或橢圓，假如並非如此就需要多加留意；
- 邊界（Border）：良性的痣邊緣圓滑，境界分明，有問題的痣可能邊緣缺一角或突起、呈鋸齒狀，或是沒有明顯分界，例如黑色褪成灰色然後又消失不見；
- 顏色（Color）：良性的痣顏色均勻，但如果痣深淺不一，有不對稱的多種顏色，或外圍有白的一圈等，就要注意；
- 直徑（Diameter）：直徑若大於6mm的痣，要特別留心；
- 變化（Evolving）：假如痣出現快速隆起、擴大、出血、癢等變化，就需注意。
Source：The Sun， MayoClinic，NIH，衛生防護中心
Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維
