【防患未然】年紀大、機器壞,骨質疏鬆避無可避?骨科醫生為你解構病症。

專科資訊 - 骨科及運動醫學

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隨著年紀增長,骨骼的新陳代謝效率減緩,令骨骼組織的鈣質日漸流失,使骨質變得脆弱易斷,導致骨質疏鬆。既然如此,骨質疏鬆是否必然避無可避?Medical Inspire請來骨科專科醫生袁智斌醫生為大家解惑。

骨質疏鬆的成因?

袁醫生指出,骨質疏鬆主要有兩方面成因,一部份是不可調控的病因,二是可調控的病因。不可調控的病因方面,骨質不僅會隨年歲增長流失,部分先天缺乏荷爾蒙或患長期病患的人士亦可能因而影響骨質生長,甚或加速骨質流失。

至於可調控的病因方面,主要由不良生活習慣所致,包括長期缺乏運動、身體體重過低,又或飲食不健康,例如經常喝咖啡、吸煙、喝酒,同樣會影響骨質的生長。

骨質疏鬆有何病徵?

袁醫生表示,早期的骨質疏鬆症往往是無聲無息,初期即使骨質開始流失變脆,患者或仍可活動自如,亦不會感受到痛楚。直至骨頭弱化,變得脆弱易斷到達骨質疏鬆症的地步,骨質出現下陷,才會出現一系列併發症,例如即使稍為跌倒亦會跌斷骨頭、寒背問題每況愈下等等。

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哪些人士應及早進行檢測?

一些自覺生活習慣欠佳,或者是臨近停經前後的女士亦屬患病的高危群組。袁醫生建議有關人士即使無任何病徵,亦可以及早進行骨質疏鬆檢查,當中又以雙能量X光檢查(Dexa scan)最常見,過程只需數分鐘即可測量骨質密度是否符合指標,如發現骨質變弱卻又未發展至骨質疏鬆的地步,便可生活習慣、飲食、運動及早改善,防患未然。

骨質疏鬆的治療方法?

針對治療骨質疏鬆症,現時市場上已有不少新式藥物,包括口服藥、針劑注射等,亦可幫助改善骨質、減慢骨質流失,一些新式藥物甚至可以促進骨質生長,部份針劑藥物更可每半年注射一次,免除患者經常吃藥的煩惱。

如何從生活習慣改善及避免骨質疏鬆?

袁醫生建議三類高危人士包括生活習慣欠佳者、長者、更年期婦女須多加注意攝取足夠的鈣質,例如可多喝牛奶及多吃奶類、豆類製品;同時要補充足夠的維他命D,例如每天曬30分鐘太陽已可補充足夠維他命D,及早預防骨質疏鬆。

Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維

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