過去大半年，因着疫情的影響，子女無法上學，整天待在家中，難免會接觸、沉迷、甚至無法自拔地迷上了電子遊戲，加上現今的電玩實在有無限的吸引力，不少家長都為到子女整日沉溺打機、無心向學而憂心不已。
沉迷電玩是否一種病態？
世界衛生組織（WHO）於2018年宣布，將沉迷電玩定性為精神病，「電玩失調症」（gaming disorder）亦成為新一版《國際疾病分類表》（International Classification of Diseases, 11th Edition, ICD-11）中的正式醫學診斷。
打機成癮會對個人、家庭、學業或工作等方面的生活帶來嚴重影響。如有以下徵狀並持續十二個月，便有可能被視為患上了電玩失調：
- 對打機失去自制能力，例如開始遊戲、打機的頻率、持續性、結束時間及環境等；
- 在日常生活中以打機優先，視打機比其他興趣及日常活動重要；
- 即使知道打機帶來負面後果，依然持續打機，打機時間甚至愈來愈長。
美國精神醫學學會的調查發現，大約有一億六千萬美國成年人有打機習慣，但只有少數人被診斷為電玩失調症 – 所佔的比率可能低於1%至3%。因此對多數人來說，「打機」只是一種娛樂而非上癮的行為。德國亦有多項研究顯示大概有1.2%至5.7%青少年患有電玩失調症。而根據香港大學社會及健康心理學實驗室於2017年的「香港高小學生打機習慣調查」，估計本港有近一成學童屬有風險或可能已經患上打機成癮，情況不容忽視。然而，最令人擔心的就是這類患者有可能同時患上其他精神健康問題，如抑鬱症、焦慮症、自閉傾向或專注力不足/過度活躍症等，令到事情加倍複雜及難以處理，而我們在診所遇到的亦大多是這個類別。
在治療上，要注意的是不要硬性的斷絕患者「打機」的行為，而是協助患者找回現實生活中的歸屬及成就感。透過世衛將電玩遊戲成癮列為精神疾病，望能給予患者適當的治療資源。
最後，如果孩子有上述提及的問題，甚至出現焦慮、憂鬱、易怒等情緒狀況或其他反常行為，就需尋求專業人士協助，以作全面評估。
Text by 沈君豪醫生
