欣賞孩子的原則|輔導心理學家章景輝

精神及心理科(醫生博客)

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在學校工作久了,以往常跟家長分享多稱讚,少責罵,讓子女在更正面的氛圍下成長,我們相信稱讚讓子女感到快樂,他們願意表現更好,責罵讓子女感到煩厭,長期責罵換來的只有對立與反抗。今時今日的家長十之八九也明白這道理,我們如何可以把欣賞做得更仔細,發揮最大的成效呢?今日,筆者希望和大家分享欣賞孩子的四大原則。

1. 欣賞過程而非成果

我們希望透過欣賞子女加強子女一些良好的行為和表現,我們容易只側重結果而忽略了更重要的過程,然而欣賞的重點應放在過程而不是成果。例如,我們應多欣賞孩子努力溫習,過程如何專注用心,用了什麼溫習的技巧,如抄寫筆記,設計圖表等,而應避免把關注放在考試分數上,考試成績理想,未必跟孩子完全相關,可能只是受測卷深淺程度影響。因此,我們應把關注點放回孩子身上,欣賞過程讓我們發現一些他們的正面行為,孩子亦會感受自己更有能力掌控成功。

2. 欣賞需要及時

家長何時欣賞孩子也反映出他們關注的地方。試想像一下,當孩子把100分的默書本給你看,你接著欣賞他昨天如何努力溫習和付出,孩子會有什麼反應呢?當然孩子也會因為你的讚賞而感到驕傲,但心中也明白這份欣賞和那100分默書本相關,那怕你再如何解釋也不能說清,何況大多數的家長也是著重成績的。因此,家長如希望欣賞孩子的努力,就不應待成績發了才說,而應在孩子努力後及時給予你最真誠的肯定。如孩子真的拿到好成績,筆者建議與其欣賞他,不如和他一起快樂,一起慶祝,讓他體驗成功帶來的自豪。

3. 欣賞需要具體

這亦是大家常聽過的描述性欣賞。當我們仔細描述欣賞孩子的地方,能讓孩子更清楚知道怎樣的行為會被肯定。如我們只告訴孩子「做得好」、「乖」,孩子可能未必了解怎樣才是「好」,怎樣才是「乖」。我們可以清晰說出孩子的行為,並加以欣賞,如「今日你回到家自動自覺做功課,不用媽媽催促,媽媽十分欣賞你。」這句說話清晰說出家長欣賞的地方,減低孩子的困惑。越是年幼的孩子越需要清晰的欣賞,這樣他們才能協作他們了解和回應家長的期望。

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    4. 欣賞的語氣和態度

    第四亦是最重要的,這也是家長容易忽略的。或許很多家長帶著害怕孩子被讚壞的迷思,而吝嗇去表達自己的快樂,其實恰當的讚美不會把孩子寵壞,反而讓他們感受到溫暖和支持,這也是孩子成長的重要養份。最後,欣賞孩子不單只側重於他們的學習,更應在平日生活中說出來,如欣賞她懂得與弟妹分享玩具,欣賞他願意協助你完成家務等,這類的欣賞往往更能走進孩子的心內。暑假來了,家長們不妨在較少學習壓力的這段時間,以欣賞培育孩子的成長。

    Text by 章景輝|樹仁大學輔導暨研究中心註冊輔導心理學家、香港學校輔導專業人員總工會會長

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