疫情，還是疫情。
疫情沒完沒了。經歷超過一年半的時間，大部份人彷彿適應了這個「新常態」，疫情下還是影響不少人的生計和生活。其中影響最大而又最被忽略的，就是老友記。
陳太陪同丈夫覆診。夫婦倆60多歲，享受退休後的休閒生活。今天他們都缺少了以往的神采和活力。
「陳先生，你近來怎樣？好像有心事似的，你沒有什麼事啊？」
「這一年來，覺得精神差了很多，記性也倒退了。」陳先生說。
「疫情前，我們每年都會同朋友去幾次外地旅行。他是我們的領隊，每次都是他自己設計行程。」陳太接著說：「現在，沒有可能去外地旅行。感覺他生活好像缺乏了目標，體力下降得很快。最叫我擔心的是，他的記性也慢慢衰退。」
「原來如此！你們可以離開家門，到處走走呀！尤其是這段時間，香港幾乎沒有本地案例。」
「我們主要留在家中，盡量不到外面。市面的疫情好像改善了，只是，我們擔心有隱形個案。我們也收到很多的短訊，說有更危險的變種病毒，傳染性很高，打了疫苗也沒有用！身邊的朋友也叫我們不要到外面。」
「明白你們擔心到外面有感染的風險。但是長期只留在家也有風險呀！長期留在家，少走動，身體機能真的可以倒退得很快；再加上少了外遊的機會，你沒有機會動腦筋設計行程，連記性也差了。
「不過，這一切都可以改善的！雖然不能到外地旅遊，香港也有很多好地方值得看看！不妨找找資料，動動腦筋，設計一些本地短線的行程吧！上個星期我第一次到石澳後灘扒獨木舟。那裏的水清澈得不得了！附近很多有特色的房屋，是『打卡』的勝地！香港有很多特色的地方，值得你們去發掘！記得外出時要戴口罩、勤洗手、保持社交距離就是了！」
他一邊聽，眼中慢慢露出一點神采，好像重燃了希望！
疫情的限制，對老友記的身心靈影響都特別大，好些長者連幾十年的嘆早茶，或是日常到街市買菜都停止了。缺乏日常社交，體能和記憶退化，情緒也不太穩定。老友記要盡量維持平常的活動，和多做有益身體和腦部的運動。
我們都關心身邊的長者會染疫，但不要顧此失彼。進一步的關顧，就是鼓勵老友記不要因害怕疫情而長時間只關閉自己在家裏。可以的話，定期和他們外出走動一下，即或到附近公園散步，也是另類的親子活動呀。
