【成功造人】35歲石原里美宣布懷孕　預產期為今年春天

35歲的日劇女王石原里美（或稱石原聰美）今日（10日）宣布懷孕，預產期在春天。在2020年與圈外男友閃婚後，婚後1年多，成功「造人」。現時，石原里美已進入穩定期，心情相當安定，預計新生將在春天出世。有關產後會否繼續演藝工作，她表示日後會以孩子為第一考量，演藝工作將量力而為，希望各界繼續給予溫暖的守護。

婦女產後體內荷爾蒙會出現變化，加上照顧初生寶寶的挑戰、日常家庭生活的問題、職場工作表現等等，往往令產後婦女易在分娩後出現情緒問題。

「產後抑鬱症」成因不明

資料顯示，約13%至19%的產後婦女會有「產後抑鬱症」，病徵與「抑鬱症」相同，通常在女士產後 6 星期至 1 年內發生。但產後抑鬱症的成因不明，研究顯示臨床因素、心理因素、與懷孕、生產及嬰兒相關的因素，都有機會增加婦女患上產後抑鬱的風險：

懷孕及分娩後，婦女的賀爾蒙出現變化，如雌激素、黃體內泌素、氫基皮質酮、及甲狀腺素等都會有轉變，令情緒波動。
過去曾患上精神病，包括抑鬱症、焦慮症，及出現產前出現焦慮或抑鬱症狀。
性格容易焦慮、缺乏社交支援
與伴侶或婆媳關係欠佳
家庭暴力、經濟困難、生活壓力事件
分娩前後出現併發症、緊急剖腹分娩
曾經流產、難以懷孕
意外懷孕或對懷孕感到矛盾
嬰兒患有嚴重先天性疾病或早產

「產後抑鬱症」的8大症狀

大部分時間情緒持續低落，例如感到沮喪、憂愁，無故的哭泣或欲哭無淚
對以往有興趣的事物失去興趣（甚至對孩子也失去興趣）
食慾不振
失眠或早醒
經常感到疲倦及缺乏活力
難以集中精神及作出決定
自責內疚，感到一無是處和絕望
過分焦慮、煩躁不安

如以上的情況持續多於兩星期，並明顯影響婦女的日常生活，便應及早尋求協助。

產後抑鬱的治療方法

服用藥物：平衡體內情緒系統的腦遞質分泌
心理輔導：醫生亦會透過心理的輔導，如認知行為治療、人際關係分析療法，幫助控制情緒。

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預防勝於治療

在懷孕前，夫婦應有充分的準備，作出適當的家庭和財務安排，對養兒育女抱切合實際的期望，有助適應產後的生活。夫婦一同學習懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，如參加產後支援小組、講座及工作坊，與其他家長溝通和分享經驗，建立支援網絡。與伴侶及其他家庭成員保持良好的溝通，促進了解，互相支持。確保產後婦女有足夠休息，可以抽時間進行休閒活動，如散步或聯絡朋友，保持健康飲食。