【健康防線】疫情下做足3步口腔防護 預防細菌肆虐

專科資訊 - 牙科

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疫情下人人「罩不離口」,口氣難聞固然令人尷尬,細菌亦有機可乘,引致各種口腔問題,更可能降低身體抵抗力,隨時「病從口入」!想擁有一口健康牙齒,單靠早晚刷牙未必足夠,還要養成正確清潔習慣,減少細菌在口腔內繁殖,有效改善口腔健康,立即看以下3大提醒!

提醒1:選用電動牙刷  改善刷牙習慣

刷牙是口腔清潔的第一步,但刷得勤不一定效果好。例如以為刷得愈大力愈乾淨,殊不知有機會傷害琺瑯質和牙齦;也有人刷幾下便了事,未能有效清潔牙齒。

想改善刷牙習慣,牙齒矯正科專科醫生劉潤華指電動牙刷是好幫手:「電動牙刷有助強化平日刷牙動作,相比手動刷牙,刷得更乾淨到位,配合小頭圓形的刷頭設計,深入清潔難刷部位,去除更多牙菌膜及口腔細菌。」部分電動牙刷更具備智能功能,能照顧多種潔齒需要。例如自動計時,避免因清潔時間不足而導致口腔問題 ;內置的壓力感應器,則可以監察和確保刷牙力度合適。

例如Oral-B iO 系列磁動牙刷,能提供即時刷牙指導,配備3色壓力感應燈及智能LED屏幕﹐提示刷牙力度和時間。最新型號採用磁動線性摩打,輔以高頻微震技術,將動力集中至刷毛,大幅提升清潔效率,帶來6倍潔淨力*,同時降噪超靜,配合7種不同刷牙模式,在家都可以享受專業洗牙級體驗。入門級之選可以選擇Oral-B Pro3/4 電動牙刷,除了設有3種潔齒模式(日常、柔護和美白),兼有壓力感應,避免刷牙力度過大,保護牙齦。Oral-B 電動牙刷獨有的小圓形刷頭可更全面包覆牙齒,可更加徹底清潔牙齒,去除更多牙菌膜。

Oral-B 最新iO 磁動牙刷系列,採用高頻微震技術,帶來極淨刷牙體驗。
Oral-B Pro3/4 電動牙刷,入門級之選,能深入牙齒縫隙清除牙菌膜,同時呵護牙齦。

提醒2:定時更換刷頭  保障口腔衛生

牙刷天天接觸牙齒和口腔,難免會有細菌藏身在刷毛中,忽略清潔的話,不但未能帶走口腔細菌,反而可能愈積愈多。劉醫生因此建議,每2至4個月、染病過後、或刷毛開叉磨損,就需要換新刷頭:「牙刷是靠刷毛彈性,掃走黏附在牙齒表面和牙齦的污垢。隨著刷毛逐漸磨
損,潔齒功效便會減低。」

另外,口腔中的細菌和病毒有機會依附到牙刷上,染病過後應立即更換刷頭,同時避免與其他人的牙刷擺放在一起,減少病菌傳播,保障衛生。平日應該將牙刷放在遠離潮濕的地方,同時避免與其他人的放在一起,以減少細菌滋生和傳播。

不少電動牙刷配備可替換式刷頭,能因應需要靈活換轉,令潔齒效能事半功倍。Oral-B刷頭適用於各款Oral-B電動牙刷,其中EB50- Cross Action多動向刷頭,16度傾斜刷毛設計,可覆蓋2倍刷牙面積,清除高達4倍牙齦線上的牙菌膜#。至於EB60 –Ultrathin 超細毛護齦刷頭﹐專為敏感牙齒而設,0.01mm柔軟纖細刷毛,3D立體包覆式清潔,深入齒間等難刷部位,頂端磨圓刷頭同時呵護牙齦。

Oral-B EB50- Cross Action多動向刷頭,有效清除齒面頑固污漬。
Oral-B EB60 –Ultrathin超細毛護齦刷頭,專為敏感牙齒而設。

 

提醒3:搭配漱口水使用  減少口腔細菌量

要全天候保持口腔健康,除了使用牙刷和牙線,配合漱口水使用亦非常重要。香港大學化學系博士Dr K Kwong表示,即使每天刷牙,口腔可能仍殘留細菌:「除了導致牙菌膜積聚,造成蛀牙及牙周病等問題,更會釋放出難聞氣味,產生口氣。」

因此,揀選合適成分的漱口水使用才能事半功倍。「例如氟化鈉,有助鞏固琺瑯質,防止蛀牙。西吡氯銨則是抑菌漱口水的常見成分,可以防止牙菌膜生長,以及減低牙齦發炎的機會。」博士表示,牙菌膜是誘發牙周病的元兇之一,當口腔衛生欠理想,牙菌斑便會積聚在牙齒及周圍組織上,若忽視不管,有機會演變成口腔疾病。刷牙後可使用具抑菌功效的漱口水,控制牙菌膜生長之餘,更有研究發現,西吡氯銨(Cetylpyridinium Chloride, CPC)這種成分能夠減低新冠病毒的傳播風險

Oral-B牙齒及牙肉護理漱口水就可以派上用場,有效抗菌99.9%^,含西吡氯銨(Cetylpyridinium Chloride, CPC)﹐經臨床證明有效防止牙菌膜形成;另一成分氟化物(Fluoride),有助防止蛀牙,比單靠刷牙保護力更顯著。而薄荷成分可使口氣清新,紓緩長時間戴口罩引致的口腔異味。

Oral-B牙齒及牙肉護理漱口水,有效抗菌99.9%^,比單靠刷牙效果更顯著。

*對比P&G普通平頭手動牙刷,連續使用8週後清潔力,指清潔牙菌膜,P&G研究數據

#對比P&G普通平頭手動牙刷

資料來源:www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.11.13.381079v1

^P&G實驗室數據,針對口腔常見細菌具核梭桿菌、轉糖鏈球菌菌種的測試結果

 

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