護心護身|「血管阻塞」原來有先兆?定期檢查有效預防心血管疾病!

健康生活

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世界衛生組織(World Health Organization) 指心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,根據香港心臟專科學院調查發現,本港2020年因心臟病而死亡人數高達6,561人,人數較2019年上升6.5%,而因腦血管病死亡率亦上升2.7%。所以大眾為健康著想,不容忽視自己心血管一環!到底甚麼是心血管?為何跟疾病扯上關係?以下就跟大家詳細講解心血管疾病!

甚麼是心血管疾病?

心血管疾病其實是心臟和血管疾病的泛稱,大多指心臟、腦部及周邊血液循環系統出現阻塞、硬化等狀況,而可能出現高血壓、冠心病、中風、心臟衰竭等症狀。

心血管疾病主要成因是血管阻塞,如果動脈血管內壁長期堆積低密度膽固醇、脂肪和鈣等物質,血管有機會變硬、變窄,而形成血栓。另外,血管內壁斑塊掉落,也是阻塞血管的元兇之一。血管斑塊掉落會令流經的血液、營養和氧氣減少,從而有機會出現慢性或急性的缺血症狀。

心血管疾病
心血管疾病主要成因是血管阻塞

有甚麼高風險因素?

家族成員中若有心血管疾病的相關病史,罹患心血管疾病機率會比一般人高。不過心血管疾病形成原因除了家族遺傳,亦跟個人不良生活習慣息息相關,例如:經常熬夜、長期坐著、喜歡三高飲食(高糖、高油、高鹽)、酗酒等等,都容易形成心血管疾病。

加上近年受疫情影響,不少市民都決定多留家中「避疫」,很多人都變得食量大增,反而運動量大減,大大增加患上心血管疾病及癌症風險。另外,亦有部分市民因為擔心到醫院覆診或求診時,有機會受到病菌感染,而延誤求醫時間,影響健康。

心血管疾病亦會因為年齡漸長,腦血管逐漸硬化、狹窄,心血管功能逐漸下降,容易引起腦血管阻塞或破裂而引發。不過要特別留意,心血管疾病並非老年人「專利」,如果在少年時已養成不良生活習慣,久而久之亦會增加長大後患上心血管疾病的風險。

心血管疾病
心血管疾病並非老年人「專利」

心血管疾病有甚麼徵兆?

  • 突發性劇烈頭痛:當血管處於劇烈收縮狀態,血流不順暢時就會形成頭痛。
  • 心悸:心跳加快、心跳不規則。
  • 頭暈:覺得周遭環境搖晃或旋轉,伴隨站立不穩、噁心、嘔吐、臉色蒼白、出汗以及血壓下降等。
  • 出冷汗:不尋常地突然出現冷汗
  • 呼吸困難:呼吸費力,檢查時會發現病人呼吸次數過多,動作快且幅度過大。
心血管疾病
心血管疾病前期較難以發現

如何預防心血管疾病?

由於心血管疾病前期較難以發現,所以一旦出現相關症狀,其實已經代表心血管已有嚴重阻塞及硬化情形。要有效預防心血管疾病,除了養成良好生活習慣,例如健康飲食、戒煙、運動和控制體重等,定期檢查亦很重要。

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撰文:海月@Medical Inspire|圖片來源:Photo AC、香港仁和體檢

 

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