口罩肌舒緩|生暗瘡=口罩肌?「A酸」其實不可怕,認識正確護膚方法!醫生醒你2大美肌貼士!

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口罩肌舒緩|近日本港氣溫升破35度,夏日炎炎外出已是考驗,當防疫成為日常,人們都要帶口罩外出避免感染病毒,這種臉部焗促的狀態未免成為複雜肌膚問題的溫床,造成「口罩肌」。究竟人們可如何兼顧防疫,同時維持肌膚健康呢?這次我們很榮幸邀請到邱志康醫生 Dr Chester與我們分析以上情況,以及教授我們 「護膚小貼士」!

撰文:肥老虎@Medical Inspire 醫.思維|圖片來源:Boyloso、Africa Studio、aijiro、AlexLMX、ANN PATCHANAN @Shutterstock |資料來源:邱志康醫生 Dr Chester

口罩肌舒緩|生暗瘡=口罩肌?「A酸」其實不可怕,認識正確護膚方法!醫生醒你2大美肌貼士!

口罩肌舒緩
「生暗瘡」只是「口罩肌」的問題之一

傻傻分不清「生暗瘡」與「口罩肌」?

口部附近的肌膚油脂分泌較旺盛,當皮脂腺分泌增加,便會形成面油;暗瘡即是毛囊內淤積的面油被皮膚表面的細菌侵入,引起慢性炎性反應,使暗瘡充血,產生濃液形成暗瘡。但不論男女,人們帶上口罩後臉部肌膚長期受布料「壓迫、摩擦」,或會造成表皮損傷和無數的細小傷口。當皮膚屏障被破壞,加上人們呼吸時會產生水蒸氣和汗水,口罩內的溫度及濕度提高而滋生細菌,引致皮膚組織敏感、泛紅痕癢 、濕疹泛現,暗瘡、黑頭及粉刺此時便會慢慢現形,出現「口罩肌」的情況,可見「生暗瘡」只是「口罩肌」的問題之一。

 

轉天氣皮膚會變差?

春夏秋冬轉季時溫度及濕度明顯轉變,不論炎熱或轉涼,皮膚也會因長處於室內冷氣地方、或是天氣而變得乾燥,因而容易誘發皮膚的各種不適,例如濕度下降會導致皮膚乾燥及痕癢;溫度上升而增加身體排汗,亦會令皮膚出現發熱或泛紅等敏感症狀等情況。

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戴口罩的範圍謹記避免使用化妝品

預防「口罩肌」:

1. 戴口罩的範圍謹記避免使用化妝品, 如必須化妝都應減少使用粉或液、BB霜等容易阻塞毛孔的油性底妝產品;戴著口罩也些微的防曬效果,因此「少搽一層便一層」。

 

2. 改為搽抹質感清爽的護膚品或質感較輕的化妝品,例如粉餅、碎粉代替粉底液,找適當的時機把口罩拿下來通風透氣也有助保持口罩下皮膚乾爽。而長時間戴口罩回到家之後,更應該盡速做好肌膚卸妝與清潔,保持肌膚乾淨清爽無負擔。

 

3. 帶口罩宜少說話,皮膚長期與口罩摩擦,再加上張口說話釋出濕氣,都可能刺激皮膚角質層。如果發現有敏感或炎症,盡量避免亂搽藥膏,應盡快看醫生。

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我們應選擇合適自己膚質的護膚品

選擇適合自己膚質的護膚品:

乾燥肌人士因缺水而膚質相對較細薄,任何天氣都十分着重補水鎖水,當天氣轉變時須塗滋潤保濕的護膚品,避免出現乾燥脫皮現象。建議選擇含「維他命B3」成分的產品,加速角質層更新和肌膚補濕。

 

油性肌人士表皮相對較粗厚、毛孔較大,經常長有暗瘡。當臉部肌膚水分過少,則會自動分泌更多的油分,導致「外油內乾」的情況。建議選擇含「水性保濕」成分的精華或面霜,保持水油平衡。

 

混合性皮膚即臉部T字位毛孔較粗糙、油脂分泌較旺盛,但眼周皮膚及面頰則較乾。可以選用「水油性」的保濕品,不同部位採用不同護膚品,乾燥要補油、油性要補水。

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A酸是維他命A的衍生物,一種用來治療暗瘡粉刺的藥物

A酸」是什麼?

A酸是維他命A的衍生物,一種用來治療暗瘡粉刺的藥物。它能有效抑制皮脂分泌,阻止造成暗瘡的痤瘡桿菌生長,還可以防止毛囊發炎及毛孔阻塞,加速角質層細胞分解,有助減少粉刺。口服A酸是皮膚科醫生才能開出的處方用藥,除了外用也可以內服。

 

既然「A酸」是處方藥物,那麼坊間為何流傳可自行在藥房購買其成份的產品呢?那是因為人們把「A酸」和「A醇」混為一談了。「A醇」(Retinol)也是屬於維他命A的衍生物,當其接觸肌膚後會先轉化為A醛再轉化為A酸再發揮作用,因此二者的效果是相似的A醇的刺激性比A酸低。

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Dr Chester指,一般而言醫生不會在輕度的暗瘡患者身上使用A酸,會先建議服用抗生素治療

 

切記「A酸」功效和副作用

醫生一般不會在輕度的暗瘡患者身上使用口服A酸,可能會先建議服用抗生素以及使用外用藥物。但若初步治療效果不佳,暗瘡問題加劇,如出現丘疹、膿瘡或囊腫嚴重、並且抗生素治療、外用抗痘反應不佳,便可能需要「口服A酸」控制病情。口服A酸能有效減低毛孔閉塞、減少油脂分泌,往往服用1-3個月已見效果,但為免皮膚情況反覆,一般須連續服用半年至一年才可確保長遠療效。

 

口服 A 酸的治療效果好,但也會有副作用,在剛開始服用口服A酸的首個月有機會出現爆發期,令暗瘡情況更嚴重,但只要捱過這個階段就會見到成效。由於A酸會抑制油脂分泌,所以對皮膚會有一定刺激性,如令皮膚變乾等、眼睛乾澀的情形。

 

Dr Chester提醒,當肌膚出現嚴重不適紅腫刺癢等問題時,切勿過度搔抓避免造成傷口細菌感染,亦不建議自行購買成藥搽上皮膚,應盡快尋求醫生協助,切勿延誤就診以免引發嚴重後遺症。

 

邱志康醫生

香港中文大學內外全科醫學士
香港家庭醫學學院院士
澳洲皇家全科醫學院院士
卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑
英國倫敦皇家醫學院兒科文憑
澳洲蒙納殊大學家庭醫學文憑
澳洲蒙納殊大學家庭醫學碩士
愛爾蘭皇家內科醫學院老人醫學文憑
香港醫學專科學院院士(家庭醫學)

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