都市人身體毛病多!五臟健康分析平台 註冊中醫師建議養生貼士

中醫養生

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長時間在辦公室工作,久坐之下常感自己身體不適。偏頭痛、經常冒汗、莫名肌肉痛等徵兆,以為是自己不夠休息引起?忽視身體小毛病,可能隨時小病變大病!想改善體質需要對症下藥,從了解自己健康狀況開始。綠養坊提供全面的免費健康分析平台,特別邀請註冊中醫師,設計詳盡的中醫學檢測問卷,用5分鐘時間了解自己的五臟健康。分析過後更會有中醫針對性的保健方案,大家可以依照建議調理身體,並且定期重新檢測,跟進自己的改善進度。

五臟狀態如何? 平台以「望、聞、問」為檢測基礎

中醫以「五臟六腑」的概念,劃分出「心、肝、脾、肺、腎」等功能性概念,解釋人體系統運作及對應的身體毛病。檢測問卷以「望、聞、問」診為基礎,透過分析精神、面色、五官、皮膚、舌苔、排出物等症狀,助大家快速了解五臟六腑的狀況,知道自己是屬於心、肝、脾、肺還是腎虛;而體質上又屬於濕熱、瘀血還是氣機鬱滯,從而治理五臟不同的問題,回到最佳狀態。

完成問卷後 配合中醫建議養生調理

當完成問卷後,平台便會根據不同體質,提供針對性提供養生、穴位及食療等建議,透過改善生活習慣,紓緩和改善身體小毛病,以達到調理養生的效果。例如養心需要多食紅色食物(蕃茄、三文魚等)、養肝要多食綠色食物(菠菜、海帶等),養脾則需要多食橙黃色食物(南瓜、粟米、香蕉等),從食療入手固本培元。另外亦會針對不同體質提供運動建議,例如「心虛」體質適合瑜珈或散步等較溫和的運動,避免大量出汗而損心氣;「脾虛」體質則不建議減肥時戒澱粉,因為五穀養脾,戒澱粉會造成身體虛弱、四肢無力,甚至內分泌失調。

想知自己五臟是否出毛病?立即完成自我檢測的免費問卷,只需要5分鐘時間填寫問卷,就可以洞悉自己的五臟隱患,並獲得中醫師提供的健康指南,按專業建議持續調節習慣,在家也可以改善體質,完成問卷更可獲贈綠養坊天然保健產品試食裝!

立即填寫問卷:https://bit.ly/3UBFs0O

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