土耳其地震│中國女足球員於土耳其驚險逃生、旅行遇地震必記3句自救口訣!

健康生活

833

土耳其地震│土耳其周一(6日)先後發生2次7.8級地震,造成土耳其及鄰國敘利亞死亡人數超過8,700人,有逾3.5萬人受傷。當時身在土耳其的一眾中國女足球員都在地震中驚險逃生。若然港人遇到地震時,應謹記3句自救口訣。

撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:識者生存│ 圖片來源:Freepik、微博

土耳其地震│中國女足球員於土耳其驚險逃生、旅行遇地震必記3句自救口訣!

身為成員之一的李佳悅6日在微博上載短片,向一眾球迷報平安。她指:「給大家報個平安,剛剛土耳其發生了7.8級大地震,我們在阿達納踢客場比賽,離震中非常近。早上4點多(當地時間),在睡夢中被房子快要倒下去的震感震醒,然後和全隊一起逃了出來,很多隊友都被嚇哭了,雖然我沒有哭,但是我第一次感覺死亡離自己這麼近,感覺還是很害怕。」

土耳其地震
李佳悅在土耳其地震中驚險逃生

她們當時距離震區十分近,只能匆忙逃走,前往安卡拉避難。但無奈在路程中,她們又遇到6.3級強震和暴風雪,再加上惡劣極端天氣影響,令一眾隊友感到崩潰。在地震後12小時,她指自己與隊友們已平安抵達土耳其首都伊斯坦堡,地方暫時仍然安全。

土耳其地震
應隨時準備好緊急避難包

香港較少會發生地震,不過一旦於旅行時仍然有機會遇上。當打算前往不同的國家或城市旅行時,我們應先了解前往地方的地震風險,並準備「緊急避難包」,包括身份證明文件、水、食物、零錢及基本生活用品。

土耳其地震
地震發生時應找就近安全位置避難

地震後的每一秒都是求生的關鍵,首要目的是保護性命,應一邊以雙手保護頭頸,一邊壓低身體,快速尋找就近安全位置避難!根據「識者生存」一站式防災資訊網站所提供的資料,當我們在室內遇到地震時,原來有3句口訣可自救:「扒下、掩護、穩住」

  • 趴下:蹲下並用手及膝部支撐,可更平穩,及方便有需要時移動。
  • 掩護:躲在就近堅固及較矮的傢具(如桌子)下方或旁邊,用桌面保護頭頸及全身,以免被墮物擊傷
  • 穩住:為保護頭頸及身體,記得抓緊桌腳或掩護物,以免被高處掉下的物品甚至牆壁擊傷。

若然地震當下身處於戶外,則盡快蹲在地下,用堅固的東西保護頭頸,直至地震停止。如在商店內,應立即遠離商品區,往牆面或是柱子附近避難,同時利用購物籃或隨身物品保護頭部。而主震後通常會發生餘震,切勿輕舉妄動,應繼續留在安全地區。

Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
http://bit.ly/2sm3Zve

Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
http://bit.ly/2Fd1JPu

FACEBOOK
HOT PICK