香港小朋友近視率冠絕全球!一文了解控制近視方法 攝取藏花酸可護眼?

專科資訊 - 眼科

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小朋友經常皺眉、瞇眼,又或者頻繁眨眼、揉眼,看東西愈來越近?這些都有可能是近視徵兆!數據顯示,在香港6至8歲兒童中,每5個便有1位患近視,成為「近視之都」!疫情期間小朋友在家網上學習,長期使用電子產品及暴露於藍光下,加上缺乏戶外活動,令近視度數急升。很多家長以為近視是平常事,但近視度數只會有增無減,如小朋友患上深近視,對眼睛健康更有深遠影響!

深近視增眼疾風險

近視的成因是眼球過長, 令影像投射於視網膜前面,形成模糊影像 。由於小朋友眼睛處於成長階段,近視一旦出現,便會隨著眼球生長而不斷增加;而且患近視的年齡愈早,日後患深近視的機會愈大。一般來說,小朋友每年近視加深幅度應在50度之內,如果一年加深100度或以上,便屬於加深速度快。近視度數愈深,健康風險愈高。一旦近視達500度或以上,日後患上嚴重眼疾的機會大增,例如青光眼、白內障、黃斑部病變和視網膜脫落等。

如何減緩近視加深?

不少人以為接受激光矯視便可解決近視問題,但矯視只能改變度數,已拉長的眼球無法復原,深近視帶來的眼疾風險依然存在。因此應該趁小朋友發育期,控制近視加深速度,保護眼睛健康,才能有效預防日後眼疾風險。以下是幾個常見的控制近視方法:

1)近視控制鏡片

以特殊「近視離焦」技術設計的鏡片,透過抑制眼球拉長,減慢近視加深。由於成效受配戴位置影響,需要準確的驗配眼鏡服務,也要配合正確的閱讀姿勢去使用。價錢上較普通鏡片昂貴,小朋友亦未必接受和適應戴眼鏡。

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  • 2)角膜塑形鏡

    俗稱「OK鏡」,原理是透過鏡片壓力,將角膜改變至理想弧度,使影像焦點剛好落在視網膜上,從而矯正視力 。好處是毋須戴眼鏡,除了價錢上較昂貴,如果使用不當,有機會造成角膜受損或感染,不適合年紀小的小朋友,建議按醫護人員指示使用。

    3)近視控制眼藥水

    需每日滴眼藥水,有效減慢眼球拉長,從而延緩近視加深。但有機會導致瞳孔放大和眼睫肌放鬆,可能出現畏光、視力模糊等情況,必須由醫生處方,而小朋友也可能抗拒滴眼藥水。

    4)近視控制保健品

    除了上述方法,亦可以由日常飲食著手,例如進食有科研實證的近視控制保健品。樂敦與日本知名大學針對近視控制研究取得突破,發現每日攝取7.5mg 藏花酸有效控制及延緩近視加深,包括減慢眼軸延長、抑制屈光度變化、抑制脈絡膜變薄,同時促進「抑制近視基因」EGR-1的活性。無論小朋友有沒有近視都可多加補充,及早預防近視形成,避免對眼睛造成不可逆轉的傷害。

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    *根據慶應義塾大學及大阪大學2019年的相關基礎研究和2018年臨床試驗結果

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