世界口腔健康日|3.20世界口腔健康日!港大牙醫學院填色及標語比賽、鼓勵親子齊護齒

牙科(醫生博客)

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世界口腔健康日|每月3月20日是世界牙醫聯盟(FDI)訂立的「世界口腔健康日」,鼓勵大眾重視口腔健康。今年主題是「口齒健康‧身心健壯」(A Happy Mouth is… A Happy Body)。口腔就像通往身體的一扇門,保持口腔健康有助提升整體身體健康。

撰文:香港大學牙醫學院家庭牙醫學講座教授朱振雄教授|責任編輯:海月|圖片來源:港大牙醫學院|資料來源:港大牙醫學院

世界口腔健康日|3.20世界口腔健康日!港大牙醫學院填色及標語比賽、鼓勵親子齊護齒

為響應世界口腔健康日,香港大學牙醫學院與賽馬會幼童健齒計劃聯合舉辦「口齒健康・身心健壯 – 親子填色及標語創作比賽」,透過親子合作完成作品,讓就讀幼稚園的學生及其家長明白口腔健康的重要,從小建立良好護齒習慣,擁有閃亮笑容及健康身體。

親子發揮創意,明白口腔健康的重要,從小建立良好護齒習慣。

比賽歡迎 3-6 歲幼稚園學生及其家長參加,以口腔健康為創作重點,於大會設計的填色工作紙內自由創作,並設計相關標語。比賽設有一等獎、二等獎及優異獎。每位參加者均可獲得由牙醫學院發出的電子證書。

詳情:https://facdent.hku.hk/teeth-colouring/

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  • 健康的口腔不但讓孩子有良好進食體驗,對他們學習說話、提升自信心亦有幫助。因此家長應該從小建立孩子的口腔健康習慣,世界牙醫聯盟(FDI)建議以下護齒提示:

    嬰幼兒口腔健康小貼士:

    1. 每次餵食後,用乾淨微濕的紗布或毛巾輕輕清潔幼兒牙齦
    2. 奶樽只用來盛載母乳、奶粉和清水,不裝含糖飲料
    3. 避免幼兒養成吸吮手指和奶嘴的習慣
    4. 避免幼兒含著奶樽入睡

    當長出第一顆乳齒後,孩子應該建立口腔健康習慣:

    1. 家長幫助幼童早晚補刷牙齒,直至孩子能獨立正確刷牙
    2. 3至6歲的幼童每次刷牙,建議使用一粒青豆大小的含氟牙膏
    3. 注意飲食健康,避免攝取高糖份食物
    4. 飲食定時,減少餐與餐之間的進食次數
    5. 運動時佩戴護齒套
    6. 每半年至一年檢查牙齒
    7. 這些生活習慣看來簡單,卻對我們的口腔和整體健康至關重要。為孩子口腔做的每個預防措施,都是為了讓他們得到更健康、更快樂的生活。

    香港大學牙醫學院為世界口腔健康日設計了專題網站,邀請牙科專家分享護齒心得:https://facdent.hku.hk/wohd/

    為什麼將世界口腔健康日訂於3月20日?

    • 長者須擁有至少20顆天然牙齒才被視為健康

    • 幼兒應有20顆乳齒

    • 健康的成人應有32顆牙齒和0隻蛀牙

    綜合以上資料顯示3和20,於是把日子訂為3月20日。

    香港大學牙醫學院家庭牙醫學講座教授朱振雄教授

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