寶寶免疫力大作戰!營養師教百億「菌」海戰術 3大關鍵為免疫力助攻

專科資訊 - 兒科

336

不少家長都嘆小朋友病完又病、每逢轉季必中招,分分鐘請病假多過返學!其實寶寶免疫力發展未成熟,難以抵擋外來病菌,尤其流感高峰期未過,腸病毒如手足口病又活躍。眼見小朋友經常生病,爸媽都會如臨大敵非常擔心!原來要提升寶寶免疫力,先要管理好腸道健康,才能有效幫助身體築起屏障,抵擋病菌入侵,而關鍵就在於益生菌。即看以下資深營養師李杏榆教你揀選適當的益生菌,令寶寶健康成長!

腸道是人體最大免疫器官

以為腸道只是負責運送食物及消化、吸收?其寶腸道內有約70%的免疫細胞,是人體最大的免疫器官。由於初生寶寶自生免疫力發展未成熟,難以抵擋外來病菌,自然較易生病。營養師表示:「在寶寶六個月大前,通常受到媽媽抗體保護。但六個月後,來自媽媽的抗體會逐漸消失,寶寶需要建立自身免疫力。」

資深營養師 李杏榆(Annie)

想提升寶寶免疫力,可以由腸道入手!益生菌本來就是與人體共存的微生物,所以使用時並沒有嚴格的年齡限制。寶寶剛出生時,腸道系統尚未發育完全,食物來源非常單純,並未需要使用益生菌。但到寶寶大約六個月時,當開始食用副食品後,原本無菌的腸道微生態便會變得複雜,可以視乎需要決定補充與否。雖然寶寶可以藉由天然食物中吸收均衡營養,但單靠日常飲食未必足夠。營養師建議:「尤其當小朋友有偏食或腸胃不適的問題,建議補充益生菌,可以維持腸道微生態、幫助腸道吸收營養以及提升免疫力。」

揀選益生菌3大重要關鍵

面對市面上數百款益生菌產品,每款功效都不同,家長們要怎樣選擇?即睇以下營養師教揀益生菌重要關鍵:

1)菌株數量

在挑選益生菌時,要揀選清楚列出菌株數量的產品,一般建議以100-200億CFU為佳,菌數也並非愈多愈好,最重要分量足夠和有效。

2)菌株編碼

菌株編碼有如菌株的身分證號碼,能夠清楚查明功效,更有嚴謹的臨床實驗以及豐富研究文獻,有效確保其安全性,食用時能有更進一步的保障。

3)益生菌+益生元組合

想全面提升免疫力,需要配合益生元同時補充。益生元是益生菌的食物,能夠為益生菌提供營養、保持活性,確保益生菌發揮出最大功效!

營養師提醒益生菌只是統稱,菌株不同,效果也不相同。她建議為小朋友挑選針對性嘅菌株, 例如嬰兒雙歧桿菌。它是一種從母乳與生俱來的益生菌菌株,亦是透過媽媽獲得第一批好菌,特別適合小朋友, 有助強化寶寶腸道健康。此外,營養師亦推薦選擇含有母乳低聚糖(HMO)的益生菌產品,可以為腸道建立屏障,有效阻隔病菌,同時保持益生菌活性,維持寶寶免疫系統發展。

Biostime® 全球No.1幼嬰兒童益生菌品牌

想為小朋友建立自身免疫力,Biostime®兒童益生菌幫到你!Biostime®不只是全球No.1幼嬰兒童益生菌營養品品牌*,更榮獲為香港最多兒科醫生推薦品牌^。每日一包,可有效補充不少於100億CFU益生菌。經臨床實證,可幫助提高兒童抵抗力+,更有助減少兒童感染上呼吸道疾病的機會**!



Biostime®兒童HMO益生菌採用革命性HMO升級配方,補充100億CFU益生菌,當中的2′-FL配方,是母乳低聚糖(HMO)中含量最高的低聚糖,成分更接近母乳,有助維持寶寶腸道微生態平衡及提升免疫力。

另一款Biostime®兒童維他命D益生菌,同樣含有優選益生菌和益生元組合,每包有不少於100億CFU的活性益生菌。配方特別添加維他命D,有助寶寶腸道吸收鈣、鎂和磷酸鹽等營養,提升寶寶免疫系統的發展。

每日只需一包,建議早上空腹服用,以免受高溫、胃酸及膽汁等因素而影響益生菌活性,可以配合37°以下的水、牛奶或果汁攪勻飲用,輕鬆提升免疫力基礎!

Biostime®益生菌萬寧獨家限時優惠:

即日起至2024年5月9日,購買2件產品可享7折:https://bit.ly/3sOixTf

 

 

*數據來源: 歐睿國際通過案頭調研及行業訪談所獲,按全球零售額計,2022年數據。

^是次市場調研中的幼嬰兒童泛指0-12歲群組。Ipsos Healthcare Probiotics Recommendation Study (在兒童益生菌系列) – 根據2021年2月-3月訪問50位香港私家兒科醫生,最多受訪醫生推薦Biostime給7歲以下或7-12 歲幼嬰兒童。

+Adapted from Chen et al 2007

連續服用益生菌14天可幫助提高及維持體內免疫球蛋A(sIgA)的分泌量,提高兒童抵抗力。

sIgA是一種保護黏膜表面非常理想的免疫球蛋白。

**Adapted from Cazzolast al 2010

連續服用益生菌90天,可幫助減少兒童感染上呼吸道疾病的機會



Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
http://bit.ly/2sm3Zve

Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
http://bit.ly/2Fd1JPu

FACEBOOK
HOT PICK