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Tag - 失眠

【睡眠要緊】每天也要失眠至清晨?5種食物讓你更容易入睡。

Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
Apr 27, 2020

【營養不足】常抽筋、失眠和嗜吃甜品皆因身體缺乏鎂質?了解5款富含鎂質的食物。

Peggy @ Medical Inspire
健康生活
Mar 20, 2020

【告別失眠】更年期婦女夜夜難眠,美研究:失眠與日常飲食有關。

Janet @ Medical Inspire
醫學新知
Feb 24, 2020

【解決失眠】身體很累卻睡不著,這10件事好可能影響你的睡眠。

Janet @ Medical Inspire
醫療頭條
Jan 10, 2020

了解失眠的治療、自療及與預防方法,聽歌、喝熱鮮奶或燃點香薰是否對睡眠有幫助?|沈君豪醫生

Dr. Adrian Sham (沈君豪醫生)
精神及心理科(醫生博客)
Oct 11, 2019

【互相影響】失眠與腸道健康亦有關係?研究發現腸道菌群多樣性較低人士或較易失眠。

Nicholas @ Medical Inspire
專科資訊 - 腸胃肝臟科
Sep 30, 2019

【回復元氣】失眠過後該如何調整精神狀態?7招助你活化大腦,擺脫疲累。

Peggy @ Medical Inspire
健康生活
Jun 25, 2019

【日夜顛倒】睡眠相位後移症候群:晚上睡不著,早上又醒不來的慢性睡眠紊亂病症。

Peggy @ Medical Inspire
專科資訊 - 精神及心理科
Jun 25, 2019
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