Tag - 小睡

【午休一會】你有午飯後小睡一會的習慣嗎？研究發現每週午睡1至2次患上心血管相關疾病風險較低。

Nicholas @ Medical Inspire

健康生活

Sep 30, 2019

【適當小睡】原來小睡也有3種分別；不同情況應安排不同小睡！

Nicholas @ Medical Inspire

健康生活

Oct 23, 2018

【精神爽利】Power Nap可提高效率，小睡10分鐘即可見效。

Peggy @ Medical Inspire

專科資訊 - 精神及心理科

Aug 22, 2018