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Tag - 步行
運動健康│ 每週1至2天行8000步以上、研究證10年後死亡風險降15%!
Hedy @Medical Inspire
健康生活
Mar 31, 2023
【美國研究】老年人保持全日活躍 較定時做運動更健康
Jack @ Medical Inspire
醫療頭條
Jan 13, 2022
【隱形運動】急步行可屬中等強度運動 平均每日行20至30分鐘對健康已有莫大好處
Amanda @ Medical Inspire
健康生活
Apr 5, 2021
【牽動全身】步姿不當和缺乏運動會引致後天扁平足?了解箇中成因。
Peggy @ Medical Inspire
專科資訊
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骨科及運動醫學
Sep 9, 2019
【預防勝於治療】阿茲海默症愈趨普及;阿茲海默症協會指每日步行8900步或最有效預防其症狀。
Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
Jul 22, 2019
【健康生活】每天10,000步有助減低心血管疾病血險,教你10個增加走路機會的方法,使你每天更健康。
James @ 醫.思維 駐英國編輯
每日運動
Jun 13, 2019
【倒行運動】倒後步行是否真的有效?簡單動作就可放鬆腰頸肌肉。
Peggy @ Medical Inspire
專科資訊
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骨科及運動醫學
Nov 16, 2018