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Tag - 睡眠時間

睡眠時間|每天入睡+起床時間不規律?研究證影響腸道微生物、增患病風險!

Hedy @Medical Inspire
健康生活
Aug 3, 2023

作息時間丨夜貓易比早睡的人更短命?英國研究追查37年發現驚人結果!

Hedy @Medical Inspire
健康生活
Jun 19, 2023

睡眠時間 │ 英國研究:愛賴床的人通常智商較高,比早起的人更聰明,有更高收入。

Yuuki @ Medical Inspire
生活習慣
Apr 14, 2023
睡眠習慣

睡眠習慣 │ 保持5大良好睡眠習慣、研究揭能減低30%早逝風險!

Hedy @Medical Inspire
健康生活
Mar 23, 2023

世界睡眠日 │ 每日睡8小時仍感疲勞?教你6招如何改善睡眠質素!善用iPhone功能都可以讓你睡個好覺

Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
Mar 17, 2023

睡眠不足 │ 捱夜對身體有何影響?研究證「通頂」令大腦老化2歲!隔天補眠結果超驚人

Hedy @Medical Inspire
健康生活
Mar 6, 2023

生理時鐘 │ 生理時鐘是什麼?熬夜日夜顛倒增罹癌風險!

Peggy @ Medical Inspire
專科資訊 - 精神及心理科
Aug 13, 2022

【睡眠不足】追蹤研究:每晚睡不足六小時 患癡呆症風險可增逾三成

Edith @ Medical Inspire
醫學新知
Apr 28, 2021
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