【生活節奏】中老年人睡眠時間不規律，心血管疾病死亡風險高出兩倍。
Nov 12, 2020
Tag - 睡眠時間
【天選之人】短睡眠者百萬中無一；基因突變令其每天只睡四五個小時就已獲充分休息。
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【睡眠作息】於週末補眠是個好辦法嗎？研究指不規律睡眠作息時間或使身體狀況更差！
Mar 1, 2019
【睡眠研究】推遲開課時間或讓學生有更好學習表現；研究指其之外還有其他好處！
Dec 14, 2018
【睡眠重要】青少年睡眠時間少於六小時，企圖自殺的比率高三倍。
Oct 4, 2018