向來有研究支持每日飲用少量酒精會有益健康，但最近國際權威醫學期刊《The Lancet》刊出一項橫跨全球 195個國家、歷來最大型的研究，發現飲酒根本沒有所謂的安全水平，即使小酎都會增加健康問題和死亡風險。
該研究由美國華盛頓大學健康指標與評估研究所（IHME）進行，分析了全球 195個國家 1990至2016年大量研究報告，當中涉及 15至95歲人士。研究顯示，跟沒有飲酒者相比，每天平均喝 2杯酒者，疾病和受傷風險增加7%；若每天攝入 5個標準飲酒單位（一小杯烈酒相當於1個單位），健康嚴重損害的可能性則大幅飆升 37%。
研究結果更指明：「我們的結果顯示，飲酒並無最安全的水平。」更表示單單在 2016年，就有 280萬人因飲酒而死，飲酒是導致 15至49歲人口提早死亡及殘障的頭號原因，這年齡組別中 20%的死亡也與酒精有關。
雖然有研究指每天飲一杯紅酒能有效護心，少量飲酒也可預防心臟病、糖尿病和中風。但IHME的研究卻認為飲酒的負面影響遠比這些好處為大，因為飲酒是 50歲以上人士致癌的主要因素之一，曾經有研究結果顯示，每 13名乳癌病人當中，就有 1名有飲酒習慣。全球 50歲以上因癌症而死的人之中，27.1%女性及 18.9%男性也有飲酒習慣。
就整體而言，喝酒是 2016年全球第七大早逝和生病風險因素，有超過 2%女性因此喪生，男性更有將近 7%因此死亡。研究就提倡訂立公共政策，以促進大眾放棄飲酒。
Source: The Lancet
Text by Medical Inspire
