近日新型冠狀病毒疫情肆虐，大家都響應專家呼籲「勤洗手」，因為手部衞生是最有效防止疾病傳播的方法。但洗手多了，不經不覺有很多朋友都得了一對「主婦手」，令人相當煩惱。
事實上，酒精搓手液和梘液當中的成分是有機會破壞皮膚的角質層和油脂的，因而令皮膚失去鎖水的能力，加上乾燥和寒冷的天氣，令皮膚發炎，形成我們俗稱的「主婦手」。對於一些本身已患有異位性濕疹的朋友，由於皮膚表層先天有所缺陷，重覆地使用酒精搓手液或梘液潔手，便會令致敏原更容易入侵，情況亦會更加嚴重。
一般手部濕疹或主婦手會有好多不同的表徵，輕微的患者會感到皮膚非常乾燥、痕癢、 出紅疹和脫皮；有些急性發炎的患者則會出現紅、腫、滲液、或出現小水泡、而且非常痕癢。隨着皮膚受到長期反覆的刺激和發炎，會出現皮屑及破裂，甚至變厚以及角化。假若反覆病發在指甲周邊皮膚的位置，甚至會造成慢性甲溝發炎，令指甲變形及容易遭受霉菌感染。
因此，大家在「勤洗手」之餘, 亦可以參考以下小貼士, 以好好保護雙手 :
- 洗手時水溫不要過熱，亦要避免過度使用鹼性過高或含殺菌成份的肥皂或洗手液。
- 不要過度洗手，假如沒有明顯骯髒或污垢，可考慮使用酒精搓手液代替。
- 選擇酒精洗手液時，不宜選擇濃度過高的產品，一般來說70-80%便可，亦要挑選含有護手滋潤成份的配方。
- 使用酒精搓手液後，不宜立刻再以梘液洗手，以免加重皮膚的損壞。
- 如皮膚有明顯傷口，應先把傷口蓋好才使用酒精洗手液。
- 洗手後記得擦乾水份，尤其留意指尖和指縫的位置。
- 當要進行清洗或需要接觸刺激物時，應佩戴手套，要確保手套是完好、清潔及乾爽；盡量不要長時間使用，假若需要佩戴10分鐘或以上，可先佩戴一對棉質的手套在內，以吸走手汗。
- 每次洗手過後都盡量塗上潤膚膏；記得要塗滿雙手，尤其要留意指縫、指尖及手背的位置。護膚產品要盡量使用不含添加劑或香料成分的。
- 工作時如經常有機會接觸到水或化學物，應避免配戴戒指，以免物質藏在指環上，引起發炎。
- 如皮膚出現紅疹,切勿搔抓患處，以免令皮膚進一步破損，引起細菌感染，建議盡早求醫, 以免病情惡化。
Text by 屈綺文醫生
