【傾訴專線】抗疫期間遇到情緒問題無法找人傾訴?「不再孤單,傾聽熱線」可提供情緒輔導。

專科資訊 - 精神及心理科

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在香港,情緒病並不罕見,很多時候患者都未必知道自己有情緒問題,所以沒有去求診。加上在抗疫期間,有人因為害怕接觸到「隱形傳播者」,所以拒絕親朋好友探訪、取消所有聚會,自己亦足不出戶,變相與世隔絕。新冠疫情仍然持續,在社會經濟不景氣的情況下,相信很多市民更是壓力倍增。

沒有情緒發洩出口

香港大學醫學院今年年頭曾公佈一項研究,指在去年社會運動後,香港患上抑鬱症及創傷壓力後遺症的人數大幅增加。推算每五人當中就有一名患者,比例和經歷大型災難及恐襲地區相若。加上現時市民可能要在家工作或上班、限聚令等社交距離設施而沒有辦法見到同學和朋友,很多時候都會令情緒得不到發洩的渠道。

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家人雖然可以作為情緒宣洩的出口,但未必人人和父母同住,也不是每人有兄弟姊妹可以分擔壓力;即使同住,因為留在家中的時間增加又容易會引起家庭衝突。令很多人都不知道應如何協調和處理自己的情緒問題。疫苗面世面臨重重困難,社會各界都相信疫情可能仍要持續一段時間。在社交距離措施繼續延長、政府仍然呼籲市民要減少外出之下, 我們應如何在心靈上找到平衡?

「不再孤單,傾聽熱線」

每人都有被聆聽情緒的需要和權利。若身邊的家人或朋友,尤其是獨居的長人,如發現他們最近情緒感到低落,可以多去關心他們,並提醒他們有情緒是正常的反應,而不是軟弱的表現,鼓勵他們講出自己的困擾。

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精神健康可以影響人的行為,甚至日常生活,但其實本港現有的精神健康支援服務並不足以應付現時急增的需求。但根據食物及衛生局的資料顯示,接受醫管局治療的精神病患人數,在20152016年度只有22.6萬人。有見及此,香港家連家精神健康倡導協會聯同專業醫護人士成立了 「不再孤單,傾聽熱線」,讓有需要的人士致電尋求協助。如果你正經歷情緒困擾,不妨嘗試致電熱線,讓我們為你分憂:

熱線電話:2808 7814/2808 7815

服務日期:10月5日 至 11月27日(逢星期一至五)

服務時間:晚上8時至12時

網址:https://FamilyLinkHotline.com.hk/

SourceHKU 食物及衛生局

Text by MEDICAL INSPIRE ·思維

資料由客戶提供

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