【敏感時刻】鼻敏感不當處理或會哨牙臉拉長,6種天然草藥助你舒緩呼吸。

專科資訊 - 耳鼻喉科

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香港過敏協會指出,本港大約每4人就有1人患鼻敏感,每逢轉季就會有好多人不停打噴嚏或流鼻水,往往被人以為是感冒,容易令人忽視其嚴重性,然而若處理不當,鼻敏感隨時都會令你有哨牙或臉形變成「月亮臉」

為何會鼻敏感?

過敏性鼻炎,亦即鼻過敏或鼻敏感,是指眼、鼻、咽、喉等因對一些物質敏感而引致有反應,嚴重的或會引發其他敏感情況, 例如濕疹、哮喘。過敏性鼻炎分為兩類:
1. 季節性-如花粉引起的過敏;
2. 終年性-如灰塵、黴菌、毛髮引起的過敏。

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為何鼻敏感會令到變哨牙?

台灣醫生李宏信表示,長期鼻過敏會造淋巴腺腫大、上呼吸道阻力增加、鼻塞難耐,因此患者會不自覺的用口呼吸,而經常張口呼吸會讓面頰肌肉對上顎齒弓的壓力增大,進而影響臉部骨骼發育,導致哨牙或或倒及牙、臉型變長、嘴巴無法自然閉等咬合不正等問題。雖然情況並不少見,但也不能忽視,尤其是小童。

如何治療鼻敏感?

通常簡單使用生理鹽水沖鼻,把鼻內引發過敏的異物和分泌物沖走,不但可以緩和發炎情況,更能舒緩各種不適症狀。在很多病例個案中,患者洗鼻一段時間後可減少甚至不需再使用藥物治療。

如有需要或徵狀嚴重時,可請教醫生和依照醫生的指示正確使用藥物。藥物的種類大致有3款:滴鼻藥水、類固醇鼻噴霧劑和抗敏感藥物,不過要注意噴劑正確的用法應向鼻子兩側﹑即眼角的方向噴藥,噴完後再輕吸一下,令藥物感直接送達發炎的鼻甲部位,而抗敏感藥物會令人昏睡,避免上課前服食。

另外,美國Sinus & Allergy Wellness Center 的專家則推薦6種天然草藥,只要適當運用就可以有效改善及預防鼻敏感。

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  1. 刺蕁麻(Stinging Nettle/Urtica dioica)

可用作為抗氧化劑,收菌劑和止痛劑,可以減少與過敏相關的炎症,而不會產生成藥的副作用。新鮮的蕁麻會有刺痛感,而將葉子煮熟方可以消除。可將蕁麻當一般蔬菜加入沙拉,湯或其他菜式中,也可以將其乾燥泡成蕁麻茶飲用。

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  1. 紫蘇(/Perilla frutescens)

許多研究指出紫蘇可用於治療鼻塞,鼻竇炎,過敏性哮喘和眼刺激等。 它還可以減輕因過敏引起的相關皮膚問題。 而紫蘇精油更具有抗抑鬱作用,並能提升腦部血清素水平,抗炎同時也可改善情緒。

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3.沙棘(Sea Buckthorn/Hippophae rhamnoides)

沙棘含有190多種營養素和植物營養素,當中包括有機酸,槲皮素,維他命原A、維他命E,維他命C和複合維他命B等。 而且,沙棘含大量超氧化物歧化酶(SOD),是一種維持呼吸系統健康中起關鍵作用的酶。 沙棘有效幫助保持呼吸系統健康,例如過敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽等,亦可改善眼、口和粘膜的健康。

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  1. 蜂斗菜(Butterbur/Petasites hybridus)

蜂斗菜別名冬花、款冬,常與中藥中的款冬花混淆,但兩者是不一樣;蜂斗菜有助治療痛症、發燒和消化問題,最近還被用於泌尿道感染,偏頭痛以及花粉症的治療。近期更發現可以與抗敏藥治敏速(Zyrtex)有同樣功效。

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  1. 生薑(Ginger/ Zingiber officinale)

生薑可以舒緩消化系統並改善血液循環。生薑可天然地抗病毒、提升免疫力。利用薑茶以減輕鼻塞及頭痛。

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  1. 西洋蓍草(Yarrow/Achillea millefolium)

西洋蓍草具有防腐、健胃及解痙等特性,也有治療感冒、發燒、有抗菌及過敏性鼻炎等功效,西洋蓍草亦是天然的藥草去治療炎症、塵蟎過敏。但建議不要在連續兩個星期內每日使用。 此外,如果對豚草過敏,則應避免使用該種草藥,因為這兩種植物是相關的。

草藥都是藥物的一種,所以都應該諮詢專業醫生意見方可用藥,鼻敏感太嚴重就要尋求醫生幫助。

Source:衛生署Sinus & Allergy Wellness CenterNewtalk

Text by MEDICAL INSPIRE 醫‧思維

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