【敏感元凶】致敏源頭無處不在 要向塵蟎說再見

醫學新知

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不論你是濕疹患者,或是過敏患者,生活中都容不下一點小塵蟎,因為每隻小塵蟎都可以是致敏源,每隻都可引起皮膚的過敏反應,甚至難纏的炎症! 塵蟎以霉菌及皮屑維生,可依附著被鋪及衣物上,也可以在毛公仔上,幾乎無處不在。原來每隻塵蟎有3個月壽命,一隻蟎蟲可產100隻小蟎蟲!如此難纏的塵蟎究竟是什麼?如何避免接觸塵蟎?我們請來皮膚科專科陳厚毅醫生為大家逐一拆開謎團!

Photo by Medical Inspire

夏季是塵蟎生長活躍期

轉季時候,發現皮膚都會容易痕癢,然後濕疹、鼻敏感一起發生,絕對不是偶然。陳醫生解釋,由於濕疹病患者容易對塵蟎出現過敏反應,而塵蟎的過敏反應,除了引致皮膚痕癢外,更還有機會引致鼻敏感情況出現。尤其夏天時分,空氣濕度溫度提升,讓環境更適合塵蟎生長,間接地增加了更多致敏源,於是過敏反應更加頻繁地發生。專家建議,室內可使用除濕機,把環境濕度降低於50%,蟎蟲就難以生存。


常見
致敏源可以包含特定食物、花粉或塵蟎,在室內環境感到不舒服,就很可能是室內灰塵中的致敏源,多數是指塵蟎過敏。其實早於50年前,塵蟎已首次被認為是室內灰塵中過敏原的主要來源,也是過敏性呼吸道疾病的關鍵觸發的主要因素之一,醫學界及後也開發出標準化的蟎蟲提取物和IgE檢測方法,應用在過敏的檢測中。陳醫生建議,當出現過敏反應,就需要在生活中避開致敏源。透過驗血可從IgE過敏測試中,了解是否有免疫球蛋白過敏;另外也可以進行針刺測試,測試是否對塵蟎敏感,同時要加強家居環境清潔,日常多吸塵,藉此除塵除蟎,減低過敏反應的發生機會。

避開致敏源不如解決致敏源

主要的過敏性塵蟎由卵、幼蟲至成蟲階段,有大約3個月的壽命,由於塵蟎的繁殖週期短,而且繁殖期內可交配多次,成蟲甚至可一次產出超過100個卵。不斷的繁衍下,如不有效除瞞,短時間內的增長絕對驚人。於是,要解決塵蟎,從而減低過敏機會,恆常化的清潔時間表、針對性又徹底的方案更是必須。

香港濕熱的天氣,一直是塵蟎生長的溫床,日常清潔功夫不可少!陳醫生指,清潔可大致分為兩方面 ,一方面是個人洗澡的問題,另一方面是清潔衣物的問題。前者問題相對較簡易解決,選擇更合適自己的護膚產品便能解決,但要提醒一下,很多時候人們認為多洗澡便能減少塵蟎於身上的黏附,其實並不然,反而洗澡次數的增加,會更容易引致皮膚敏感,選擇基本及合適的清潔膚用品便足夠。要真正解決塵蟎問題,定期的家居清潔,以為衣物勤換洗更為重要。

對塵蟎過敏的人可能也會對其殘留物出現過敏反應,如糞便或腐爛的屍體,通過接觸眼睛、鼻子、皮膚或其他途徑,塵蟎中含有過敏原的顆粒都會引起過敏反應。以為正常情況下,接觸不到糞便?原來早美國亞利桑那大學微生物學家查爾斯·戈巴研究一早發現,一條穿過的內褲,就平均帶有0.1克糞便,排泄物中有甲肝病毒、輪狀病毒、沙門氏菌及大腸桿菌等大量病菌。於是,更不難想像,洗衣機絕對是細菌的重要滋生場所,洗衣機的衛生亦都很需要注意。

定期清潔除塵除蟎有法 

因為塵蟎是靠霉菌、食物碎屑、花粉、或人體掉落的皮屑維生,所以床墊、枕頭、衣物或者地毯上都會是他們寄生的地方,蟎蟲甚至可以穿透無紡布,蟎蟲的碎屑更會進入並這些織物之中,難以清除。所以恆常化的清潔時間表中,建議每1至2周清洗一次床墊、床單和所有毯子,另外每日衣物的換洗也尤其重要,藉此洗掉食物碎、頭皮屑、皮屑等塵蟎維生的依靠,減低塵蟎衍生的機會。

由於塵蟎難以於溫度高於50度的環境生存,專家建議,衣物床鋪等可利用熱水洗滌,或是以烘衣乾衣方式消滅依附在衣物上的塵蟎。坊間亦有不少防蟎洗衣產品,也有顯著的去蟎效果,如可適當地配合使用更佳。

濕疹症狀源於細菌感染

不少朋友都被濕疹問題困擾,病情持續反反覆覆,用盡各種方法也看不見出口,原來濕疹又即是異位性⽪膚炎,非直接因敏感產生,但跟塵蟎有著很大關係。陳醫生解釋,皮膚容易出現皮膚發炎發紅,脹熱腫痛,是因為細菌感染所引致。台灣⽪膚科醫學會指出,濕疹致病基因是絲聚蛋⽩突變,當患者⽪膚的⾓質層功能失常,保護能⼒下降,表⽪容易喪失⽔份,變得乾燥脆弱,因此過敏物質如塵蟎等,可以更輕易地入侵⼈體,當皮膚超過負荷,引發免疫反應,異位性⽪膚炎便會發作,引起紅腫痕癢。然⽽隨著環境改變、 污染增加,都市人⽣活作息也經常⽇夜顛倒,甚至久坐辦公室缺乏太陽與運動,再加上平日的食物中被添加了不少化學物質,直接影響免疫系統,令其防禦⼒大大降低,導致異位性⽪膚炎的發病率⼤增。

Photo by Medical Inspire

 患者感到癢了之後⼀旦去搔抓,便會使表層⽪膚再度被破壞,繼⽽引起更多病菌入侵,引發更嚴重的過敏與發炎反應,當患者在搔抓、感染與發 炎之間不斷循環,濕疹問題變得沒完波沒了,生理上至心理上皆日漸疲累。所以說要紓緩濕疹問題,除了正常的作息與良好的⽣活習慣外,日常的皮膚護理、衣物清潔,以及環境衛生,不要等到發病時才處理,才可以有機會將之根治。

 

Source by 皮膚科專科陳厚毅醫生
Text by MEDICAL INSPIRE醫・思維

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