芬蘭赫爾辛基大學醫學院教授斯 Timo Strandberg近日於德國慕尼黑舉行的歐洲心臟病學會會議上發表了一份跟進40年研究報告，指出人們即使獲得醫療照顧，若1年放假少於3周，其壽命仍有37%機率較其他人短。學者指因為他們工作時間長、睡眠時間少，壓力較大導致。
這項研究於 1974-1975年進行，研究了 1222名任職企業行政人員的中年男性，他們都有最少一項心血管疾病的高危因素，如過重、吸煙、高血壓或高膽固醇等。研究為612名測試者每 4個月提供醫學咨詢，建議他們做運動、要有健康飲食等，同時獲處方降血壓藥。另一組測試者則沒有特別醫療照顧，只提供一般醫療服務。
團隊近日再追蹤當年研究測試者的近況，發現在1974-2004年間，一年放假少於 3周的人，死亡風險較放假多過3周的人高37%。報告認為，放假少、睡眠少而工作多形成了壓力，為生活方式帶來影響，遠超醫療服務能帶來的好處。即使有健康的生活方式，也不能彌補工作辛苦和沒假期帶來的負面影響。
不過Strandberg教授指出，壓力管理在70年代並不流行，但現今醫生都推薦予有心血管疾病或有心血管疾病風險的人。此外，現今已有更有效的藥物可用於降低血脂和血壓。他總結：「我們的結果並非表明健康教育無益。相反，結果指出減壓是降低心血管疾病風險的重要部分，現代人的生活方式應明智地與藥物治療結合，以預防心血管疾病。」
Source: ESC
Text by Medical Inspire
