秋季來臨，天氣逐漸乾燥，尤其上班族在辦公室工作時，長期被冷氣抽乾水份。即使定時塗潤唇膏也無補於事，有說用口水舔抿是萬萬不可？同時有美國皮膚科醫生表示，潤唇膏內的成分會令我們的嘴唇越塗越乾。如此乾燥的秋季，我們該如何護唇呢？
用口水舔抿會造成更大破壞？
嘴唇的構造與皮膚不同，沒有汗腺、皮脂線，角質也較薄，想要護唇首先要「不舔抿」，避免不自覺用口水舔、抿嘴唇，因為乾燥的空氣中，口水帶來的水分不僅會很快被蒸發，還會帶走唇部本來的水分，造成越舔越乾的惡性循環。而且口水可能會刺激唇部皮膚，造成皮膚角質層的破壞。
其次是唇部如果有污漬，千萬「不摩擦」，點按並輕柔擦拭即可，避免過度摩擦，造成受傷。最後，如果覺得唇部乾燥，可適度使用具保濕功能的護唇膏，來避免乾裂，即是「適量保濕」。
潤唇膏可能越塗越乾？
避免使用含有樟腦 (Camphor)、尤加利 (Eucalyptus) 和薄荷醇 (Menthol) 的潤唇膏，因為這些物質反而令嘴唇更乾，造成越塗越乾的惡性循環。所以大家應使用以軟膏為基礎的潤唇膏，這有效鎖住水分，幫助修復皮膚裂痕，尤其含有凡士林、精油或甘油的潤唇膏。
嘴唇也要防曬？
雖然冬天不太猛烈，然而皮膚或嘴唇都應該要使用防曬產品，而且我們往往比較忽略嘴唇和眼皮位置，正正這些位置卻不如其他皮膚部位擁有較多黑色素保護，所以在冬天時，大家都要記得加強保護唇部，出外前搽上防曬產品。
唇膏或唇彩能否代替潤唇膏？
而唇膏、唇彩為化妝產品，與護唇膏主要功能不相同，並不能替代護唇膏。此外，如使用無潤色功能之護唇膏，可以不需要特別卸妝，但如果使用具有潤色、修飾唇色或防曬功能之護唇膏，則建議卸除乾淨。
每晚都要塗上厚厚的潤唇膏？
皮膚科醫生Melissa Piliang指出在睡覺時許多人的嘴巴張開，通過口腔呼吸超過8小時以上會使嘴唇乾燥，加上房間裡的空氣會因為加熱而令皮膚變乾，所以除了要做臉部保濕外，也要在睡覺前塗抹潤唇膏護唇，當然又可以考慮在夜間擺放保濕器或一杯水，讓空氣間的水份不會那麼容易被抽乾。
不過，保濕成分需要有閉塞成分才可以發揮他們的保濕功效，如蜂蠟，乳木果油就已經足夠為你的唇部形成一個天然的保護膜，防止水分流失，而且亦較少出現過敏情況。許多人以為唇乾時塗上厚厚一層潤唇膏就能夠即時滋潤唇部，其實是錯誤行為，這反而會影響唇部皮膚新陳代謝，正確的是應薄薄的塗上一層，還要定時為唇部補塗潤唇膏。
最後，全面保濕始終要由內到外做起，冬天時常會爆拆的雙唇全因保濕不足而引起。只要多喝水，問題就可解決，其實多飲用清水就能為整個身體保濕。另外大多人都是在冷氣地方上班，身體水份自然容易被抽乾，不妨在辦公室桌上放置小型保濕器，同時可以讓皮膚和雙唇保持濕潤。
Source: 台灣衛生福利部食品藥物管理處 Cleveland Clinic
Text By Medical Inspire
