天氣炎熱,市民進行戶外活動時,如果沒有做足防暑措施,中暑隨時有機會喪命?近日一名中年男子下午1時在沙頭角坳背嶺行山時懷疑中暑昏迷,政府飛行服務隊直升機到場後將男子吊起,情況一度危殆。萬一有人中暑,身邊同伴該如何處理?
當人在酷熱的環境下體溫會上升,體內的溫度調節系統會自動增加排汗及呼吸頻率令體溫下降。但是,當環境溫度過高,生理調節不能有效控制體溫時,便會出現熱衰竭,甚至中暑等情況。
熱衰竭徵狀
長時間在酷熱的戶外環境下進行體力勞動的人士會因水份流失、電解質不平衡及缺乏足夠的養份給予身體器官, 而較易出現受熱衰竭的現象,徵狀包括:
– 頭暈
– 疲倦
– 作悶
– 嘔吐
– 心跳加速
– 流汗加劇
– 口渴
– 肌肉抽搐
懷疑有人熱衰竭時
- 讓病患在陰涼通風的地方躺下。
- 解開緊綳的衣物或脫掉不需要的衣物。
- 用涼水檫身。
- 若清醒,可讓病患喝水。
- 若病患嘔吐或沒有好轉,請尋求醫療援助。
中暑徵狀
當體溫升至攝40°C或以上時,患者更會出現全身痙攣或昏迷等現象,稱為中暑。若不及時替患者降溫及急救,便會有生命危險,中暑的徵狀包括:
– 皮膚發熱及潮紅。
– 體溫可能超過攝氏40.6º (約華氏105º )。
– 清醒程度下降。
懷疑有人中暑時
應該:
- 將患者移至陰涼的地方。
- 如患者的清醒程度下降時,將他側臥以保持氣道暢通。撥 “999”召喚救護車。
- 盡快用以下方法替患者降溫:
- 以冷水為患者抹身。
- 為患者搧風以保持清涼。
- 放冰塊於患者頸側、腋下及腹股溝令身體降溫。
- 如患者出現發冷跡象, 應停止為他降溫。
注意 :
- 不要使用酒精為患者抹身降溫。
- 在未回復完全清醒時, 切勿讓患者飲食。
夏天進行戶外活動時,可以留意天文台資料,例如:暑熱指數和酷熱天氣警告。一般來說,當暑熱指數指數在30左右或以上,市民便應採取適當的防暑措施 ,避免炎熱天氣帶來的健康影響。
Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維