糖尿病是香港常見的慢性疾病，除先天因素，體重過重、缺乏運動、高糖高脂飲食等都會增加患病風險。當中不少患者都試過突然手腳麻痺、疼痛不適，可能是周邊神經病變找上門！要紓緩神經痛，其實可以靠補充特定的高強度維他命B。
糖尿病可引發周邊神經病變 初期難發現
糖尿病可以引起多種併發症，例如冠心病、腎衰竭和視網膜病變等，而最被忽略的正是周邊神經病變！當糖尿病患者的微血管受到過高血糖壓力，可能帶來結構和功能改變，影響營養的正常利用，這些都會給周邊神經帶來負面影響。在確診為糖尿病之前，持續的血管異常可能已經引起周邊神經的疾病。這些神經問題會引致痛楚不適，包括手腳麻痺和刺痛灼熱，猶如被針拮、觸電或火燒。
一如糖尿病初期通常沒有徵兆，一般人未必意識到這些是神經受損的警號。如懷疑自己有相關徵狀，不妨作初步測試，檢查一下潛在風險，有問題趁早尋求醫生協助。即按以下連結，用1分鐘進行「神經痛自我測試」：https://bit.ly/3FBdxYm
修復神經要趁早 嚴重可致不良於行
其實受損的神經纖維是可以自己再生的，但患者經常疏忽處理，以為只是陣發性的痛症，休息一下便會復原，因此沒有及時接受適當治療，使情況惡化。當神經纖維受損超過50%，就會造成永久受損，不能再生1，不只影響睡眠及生活質素，更會影響四肢活動能力。例如雙腳知覺遲鈍，容易失去平衡跌倒，亦有機會出現糖尿腳，難以察覺受傷，導致雙腳變形和嚴重感染，需要截肢保命，絕對不能輕視不理！
3種高強度維他命B 從根源改善神經痛
因此，一旦出現神經痛症，就要儘早採取干預措施。服食止痛藥只可控制痛楚，並不能治本，必須由根源入手，改善刺痛、火燒、麻痹感等糖尿病周邊神經病變症狀。有醫生推薦攝取特定高強度維他命B雜 – 維他命B1、B6及B12，每日補充有助修復受損神經線，長遠從根源趕走神經痛的症狀：
糖尿病日常護理備忘
最後提醒糖尿病患者，如果想減低患糖尿病周邊神經病變的風險，記得留意以下幾點，預防勝於治療：
● 控制血糖水平：是降低糖尿病併發症（包括神經損傷）風險的最主要方法，保護神經和血管健康。
● 長期患者風險更高：患周邊神經病變的風險，會隨著患糖尿病的時間增加而上升。
● 小心腎臟疾病：糖尿病會對腎臟造成損害，可能導致必需維生素流失，影響神經系統健康。
● 控制體重：超重可能會增加患糖尿病併發症的風險。
● 戒菸：有助促進血糖控制和限制糖尿病併發症的發展。
● 留意高血壓：高血壓是心血管疾病和糖尿病周邊神經病變的危險因素。
● 定期檢查雙腳：麻痺感通常始於足部，定期檢查有助及早發現問題，預防糖尿足。
1 Nix WA. Muscles, Nerves, and Pain. Springer-Verlag GmbH Germany: 2017.
2 Advances in Screening, Early Diagnosis and Accurate Staging of Diabetic Neuropathy：www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2021.671257/full#B4
3 Diabetic Neuropathies：europepmc.org/article/NBK/nbk279175
