口罩肌舒緩｜生暗瘡=口罩肌？「A酸」其實不可怕，認識正確護膚方法！醫生醒你2大美肌貼士！

口罩肌舒緩｜近日本港氣溫升破35度，夏日炎炎外出已是考驗，當防疫成為日常，人們都要帶口罩外出避免感染病毒，這種臉部焗促的狀態未免成為複雜肌膚問題的溫床，造成「口罩肌」。究竟人們可如何兼顧防疫，同時維持肌膚健康呢？這次我們很榮幸邀請到邱志康醫生 Dr Chester與我們分析以上情況，以及教授我們「護膚小貼士」！

撰文：肥老虎@Medical Inspire 醫．思維｜圖片來源：Boyloso、Africa Studio、aijiro、AlexLMX、ANN PATCHANAN @Shutterstock ｜資料來源：邱志康醫生 Dr Chester

口罩肌舒緩｜生暗瘡=口罩肌？「A酸」其實不可怕，認識正確護膚方法！醫生醒你2大美肌貼士！

傻傻分不清「生暗瘡」與「口罩肌」？

口部附近的肌膚油脂分泌較旺盛，當皮脂腺分泌增加，便會形成面油；暗瘡即是毛囊內淤積的面油被皮膚表面的細菌侵入，引起慢性炎性反應，使暗瘡充血，產生濃液形成暗瘡。但不論男女，人們帶上口罩後臉部肌膚長期受布料「壓迫、摩擦」，或會造成表皮損傷和無數的細小傷口。當皮膚屏障被破壞，加上人們呼吸時會產生水蒸氣和汗水，口罩內的溫度及濕度提高而滋生細菌，引致皮膚組織敏感、泛紅痕癢、濕疹泛現，暗瘡、黑頭及粉刺此時便會慢慢現形，出現「口罩肌」的情況，可見「生暗瘡」只是「口罩肌」的問題之一。

轉天氣皮膚會變差？

春夏秋冬轉季時溫度及濕度明顯轉變，不論炎熱或轉涼，皮膚也會因長處於室內冷氣地方、或是天氣而變得乾燥，因而容易誘發皮膚的各種不適，例如濕度下降會導致皮膚乾燥及痕癢；溫度上升而增加身體排汗，亦會令皮膚出現發熱或泛紅等敏感症狀等情況。

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預防「口罩肌」：

1. 戴口罩的範圍謹記避免使用化妝品，如必須化妝都應減少使用粉或液、BB霜等容易阻塞毛孔的油性底妝產品；戴著口罩也些微的防曬效果，因此「少搽一層便一層」。

2. 改為搽抹質感清爽的護膚品或質感較輕的化妝品，例如粉餅、碎粉代替粉底液，找適當的時機把口罩拿下來通風透氣也有助保持口罩下皮膚乾爽。而長時間戴口罩回到家之後，更應該盡速做好肌膚卸妝與清潔，保持肌膚乾淨清爽無負擔。

3. 帶口罩宜少說話，皮膚長期與口罩摩擦，再加上張口說話釋出濕氣，都可能刺激皮膚角質層。如果發現有敏感或炎症，盡量避免亂搽藥膏，應盡快看醫生。

選擇適合自己膚質的護膚品：

乾燥肌人士因缺水而膚質相對較細薄，任何天氣都十分着重補水鎖水，當天氣轉變時須塗滋潤保濕的護膚品，避免出現乾燥脫皮現象。建議選擇含「維他命B3」成分的產品，加速角質層更新和肌膚補濕。

油性肌人士表皮相對較粗厚、毛孔較大，經常長有暗瘡。當臉部肌膚水分過少，則會自動分泌更多的油分，導致「外油內乾」的情況。建議選擇含「水性保濕」成分的精華或面霜，保持水油平衡。

混合性皮膚即臉部T字位毛孔較粗糙、油脂分泌較旺盛，但眼周皮膚及面頰則較乾。可以選用「水油性」的保濕品，不同部位採用不同護膚品，乾燥要補油、油性要補水。

「A酸」是什麼？

A酸是維他命A的衍生物，一種用來治療暗瘡粉刺的藥物。它能有效抑制皮脂分泌，阻止造成暗瘡的痤瘡桿菌生長，還可以防止毛囊發炎及毛孔阻塞，加速角質層細胞分解，有助減少粉刺。口服A酸是皮膚科醫生才能開出的處方用藥，除了外用也可以內服。

既然「A酸」是處方藥物，那麼坊間為何流傳可自行在藥房購買其成份的產品呢？那是因為人們把「A酸」和「A醇」混為一談了。「A醇」（Retinol）也是屬於維他命A的衍生物，當其接觸肌膚後會先轉化為A醛再轉化為A酸再發揮作用，因此二者的效果是相似的，但A醇的刺激性比A酸低。

切記「A酸」功效和副作用

醫生一般不會在輕度的暗瘡患者身上使用口服A酸，可能會先建議服用抗生素以及使用外用藥物。但若初步治療效果不佳，暗瘡問題加劇，如出現丘疹、膿瘡或囊腫嚴重、並且抗生素治療、外用抗痘反應不佳，便可能需要「口服A酸」控制病情。口服A酸能有效減低毛孔閉塞、減少油脂分泌，往往服用1-3個月已見效果，但為免皮膚情況反覆，一般須連續服用半年至一年才可確保長遠療效。

口服 A 酸的治療效果好，但也會有副作用，在剛開始服用口服A酸的首個月有機會出現爆發期，令暗瘡情況更嚴重，但只要捱過這個階段就會見到成效。由於A酸會抑制油脂分泌，所以對皮膚會有一定刺激性，如令皮膚變乾等、眼睛乾澀的情形。

Dr Chester提醒，當肌膚出現嚴重不適紅腫刺癢等問題時，切勿過度搔抓避免造成傷口細菌感染，亦不建議自行購買成藥搽上皮膚，應盡快尋求醫生協助，切勿延誤就診以免引發嚴重後遺症。