逆齡代價？｜「長生不老」是人類長久以來的終極夢想，但如果傾盡家財，換來的卻是身體「自我吞噬」，你又會如何選擇？近年在全球掀起「換血逆齡」熱潮、現年 48 歲的美國科技富豪 Bryan Johnson，近日在社交平台 X（前身為 Twitter）親自投下一枚震撼彈，宣佈自己確診患上目前無藥可治的自身免疫性疾病。他形容這場病讓他的「胃部正在吃掉自己」，到底追求極致健康，是否反而成了身體的負擔？
撰文：Medical Inspire｜圖片來源：Bryan Johnson IG、Medical Inspire製圖
逆齡代價？｜每年砸 $1,560 萬追求永生！美國 48 歲富豪驚爆患不治之症：我個胃喺度「食緊自己」
瘋狂換血、吞百粒補充劑卻換來噩耗
Bryan Johnson 堪稱是現代「生物學黑客」（Bio-hacker）的極致代表。為了活到 2140 年，他自 2021 年起啟動名為「藍圖計劃」（Blueprint）的抗衰老實驗，每年聘請超過 30 名頂尖醫生團隊，豪花 200 萬美元（約 1,560 萬港元）監控身體每項數據。
Bryan Johnson 的生活規律到近乎自虐：長期堅持極嚴格純素飲食、每日吞下數十甚至上百種營養補充劑、每周三次高強度運動，甚至曾嘗試震驚世界的「三代換血」，將 17 歲兒子的血液注入自己體內，再將自己的血液輸給 70 歲的父親。雖然他聲稱這些方法讓他擁有了「青少年般的體魄」，但最新確診的病症卻令他的逆齡大計蒙上陰影。
免疫系統誤把胃黏膜當成敵軍？
Bryan Johnson 透露，他患上的是「自體免疫性胃炎」（Autoimmune Gastritis, 簡稱 AIG）。這是一種罕見的慢性病，發病率僅約 2% 至 5%,。簡單來說，就是患者的免疫系統出現紊亂，錯誤地將健康的胃壁細胞視為攻擊目標，導致胃部持續發炎及萎縮。
Johnson 在貼文中自嘲：「我的胃正在吞噬自己。」由於胃壁細胞遭到攻擊，會直接導致胃酸分泌不足，嚴重影響維他命 B12 及鐵質的吸收。醫療團隊表示，這種損害往往是不可逆轉的，長期而言更會增加患上胃癌及類癌腫瘤的風險。
鐵蛋白水平異常竟是早期警號
令人驚訝的是，這名身邊圍繞 30 位名醫的富豪，竟被這場病潛伏了至少 10 年才正式確診。Johnson 事後回顧，AIG 的早期徵兆其實一直存在，最關鍵的線索在於其體內儲存鐵質的「鐵蛋白」（Ferritin）水平長期偏低，但因他當時未出現貧血徵狀，這項指標往往被視為正常，成為醫療上的隱形盲點。
他解釋：「鐵與甲狀腺會互相影響，缺鐵會損害甲狀腺激素轉化，而甲狀腺功能減退又會損害身體對鐵的利用。」Johnson 早在 21 歲時就確診過甲狀腺功能減退症（AITD），現在看來，這些病徵其實環環相扣。直到最近透過胃切片檢查，見到胃黏膜出現脆弱跡象，這場謎底才正式揭開。
💡醫思小知識：極端抗老恐誘發免疫紊亂？
針對 Bryan Johnson 的極端行徑，不少專家提出了警告。有肝膽胃腸科醫生指出，人體免疫系統追求的是「平衡」而非「越強越好」。頻繁接受外來血漿置換，或會誘發身體出現過敏與過度免疫反應，打破原本穩定的免疫平衡。
另外，每天吞服大量高濃度的營養補充劑，膠囊內的化學合成物可能直接刺激胃部黏膜，對肝、腎造成沉重負擔。加上持續監測身體指標帶來的心理壓力，亦可能是誘發自身免疫反應的誘因之一。
「地中海飲食」才是零成本長壽秘訣？
雖然 Bryan Johnson 誓言要用實驗性的 AI 療法「重置」免疫細胞來對抗病魔，但醫學界建議一般市民，真正的保持健康的處方往往不需要千萬港元。
- 回歸地中海飲食：
多吃原型食物、新鮮蔬果及富含 Omega-3 的魚類（如鮭魚、秋刀魚），從源頭降低身體的慢性發炎。 - 肌力訓練：
透過阻力訓練（如深蹲、重訓）維持肌肉量，提升新陳代謝。 - 充足睡眠：
每日維持至少 7 小時的高質素睡眠。
