【另類療法】雞蛋的營養助防止脫髮?

健康生活

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有研究曾將人類毛囊植入老鼠體內,並發現蛋黃有效刺激新的毛細胞生長。日本亦有皮膚科醫生指,每天食用一隻雞蛋,對防止脫髮有幫助。雞蛋本來就是一種營養豐富的食物,透過當中營養,可能會有助於保護頭髮健康,防止脫髮的情況。

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蛋黃含有豐富的營養和蛋白質,包括維他命 A、D、E 、B2、B6、B12,還有葉酸、葉黃素、硒、鋅、鐵、磷等營養素及礦物質。

而有研究指出,缺乏鐵、硒、生物素和蛋白質,都可能會導致脫髮。因此,雞蛋就成了這些營養素的良好補充來源,從而對保養頭髮的健康都起著重大的作用。

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除了直接進食來吸收雞蛋的營養,過去亦一向有使用雞蛋作為髮膜的做法,一般都會將雞蛋和橄欖油混和,將混合物塗在髮根。不過,這種做法並無研究支持,營養能否透過皮膚吸收亦存疑。另外,假如是對雞蛋或橄欖油敏感,亦需避免把它們塗在皮膚上。

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雖然沒有太多研究針對雞蛋對防止脫髮的可行性,但可以肯定的是雞蛋當中含有對頭髮有益的營養素,只要補充適宜就能加強頭髮的健康。不過需注意的是,過量補充維他命 A 及硒亦有機會引致脫髮,假如是使用補充劑的人士就需注意用量,使用前亦應先諮詢醫生的意見。

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  • Source by DailyMailHealthLineNCBI

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    Text by Medical Inspire

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