【小心健康】長期久站會增加腿部靜脈的血壓,容易引發靜脈曲張。

專科資訊 - 骨科及運動醫學

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對於一些需要長時間站著的人,例如售貨員、教師、廚師、侍應等,靜脈曲張是一個常見的疾病,亦是這些職業所需要注意的問題,現在就來認識一下靜脈曲張是甚麼一回事。

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首先來了解一下靜脈系統,人體的靜脈系統負責把血液帶回心臟,其可分為深層及表層靜脈,深層靜脈在肌肉裡面,而表層靜脈則在皮膚以下,靜脈曲張就是指表層的靜脈系統出現問題。

正常的腿部靜脈中都有瓣膜,防止血液受地心吸力影響倒流,如瓣膜出現問題而不能正常合上,血液便淤積於腿部靜脈,長期使靜脈血管變形,形成下肢彎彎曲曲及膨脹的靜脈血管,這就是所謂的靜脈曲張。

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當我們活動小腿時,由於肌肉會持續地收縮及放鬆,這些肌肉活動都會使靜脈受壓而讓血液正常流動,情況就如同泵一樣。換句話說,假如腿部長時間維持使靜脈受壓的姿勢,例如站姿,腿部靜脈的血壓就會因而增加,長久下去就會增加靜脈曲張的風險,因此需要長期站著的人是靜脈曲張的高危一族。

除此以外,年齡也是增加風險的其中一個原因,隨著年齡增長,靜脈會失去彈性,靜脈中的瓣膜亦可能會變弱,使血液無法正常地流動。另外,懷孕會增加體內血液量,但會減少從腿部到盆骨的血液流量,這種循環變化亦是令腿部的靜脈脹大的因素。

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  • 一般人認為腿部出現明顯的血管,才算是靜脈曲張。不過事實上只要出現以下情況,已經可能是靜脈曲張的病徵:腿部脹痛、較以前容易疲勞、有痕癢感覺,嚴重的甚至會皮膚發炎及潰爛。

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    靜脈曲張的治療主要為外科手術,因受損的靜脈瓣膜是無法復原的,傳統的外科手術會於大腿及小腿開兩個切口,取出變壞的血管,手術成功率可達九成。 近年發展出的射頻技術,是利用射頻熱力把變壞的血管燒掉,血管受熱後會收縮閉合,燒掉的血管會被身體吸收。而手術亦並不會影響日常生活,因手術只是針對變壞的表層靜脈血管,而不會傷及肌肉及運動神經,因此並不會影響走路。

    想要避免靜脈曲張,在日常生活中亦應盡量以步行代替站立,就算是小範圍的走動,總比站立好,因在步行時小腿的肌肉會收縮,幫助血液回流心臟。平日亦可保持運動習慣,鍛鍊小腿肌肉,亦可選擇穿壓力襪,同樣可以幫助血液正常流動。

    Source by MayoClinic仁安醫院

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    Text by Medical Inspire

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