小孩發燒在生活中是常見的事情，特別是天氣忽冷忽熱，小孩體質相對較弱，一不小心就會感冒發燒。而坊間經常流傳用酒精擦身，或焗出一身汗可以幫助退燒，這些偏方是否真的有助降低體溫？
不要盲目退燒
發燒為生病的症狀，是身體「正在打仗」的警號。當身體因感染而引致發炎，大腦會釋出物質，干擾正常的恒溫機制，令體溫上升出現發燒。兒童與成人一樣，體溫超過37.5℃便屬發燒。
病童家長最常見疑問是「為何服藥後仍未退燒？」。其實過濾性病毒無藥可醫，只能靠身體的免疫系統打勝仗，病情才好轉。臨床上醫生處方退燒藥、收鼻水或止咳水藥紓緩症狀，但退燒時間因人而異，也視乎病毒類型，如乙型流感可令人發燒5至7日，腺病毒可長達7至10日，副流感病毒則3至4日。當體溫低於37.5℃，並超過24小時便屬退燒。
用酒精抹身萬萬不可？
由於酒精快速揮發的特性，雖然會使皮膚表面摸起來涼爽，卻反而會導致皮膚表面大量的血管收縮，阻礙散熱。另外，大面積使用酒精擦澡，有可能使病人不小心吸入或經由皮膚吸收過多的酒精，導致酒精中毒，尤其用於嬰幼兒更須格外注意，因此目前已不建議使用酒精擦澡退燒。
焗出一身汗可退燒？
蓋被焗汗或穿太多衣服均為錯誤的退燒方法，反令兒童體溫上升。家長除了按醫生指示餵藥外，建議每4小時為病童量體溫，記錄溫度變化，甚至畫圖表，方便醫生了解病情。如兒童發燒未退，可沖暖水涼或以暖水抹身，助身體散熱。切忌以凍水沖涼或酒精抹身，會令血管收縮阻礙散熱。兒童發燒時水份會蒸發，建議多飲水或食粥。
兒童發燒時，應如何處理？
一、就醫治療
瞭解引起發燒之原因，切勿自行購買退燒藥給小朋友使用，以免延誤疾病治療。
二、掌握發燒三階段，適當給予退燒藥：
- 第一階段「發冷期」
體溫中樞溫度持續上升，手腳冰冷，甚至出現發抖來產熱。此階段應以保暖為主，不建議進行物理性降溫(如冰枕)，否則可能延長發冷期，更加不舒服。 - 第二階段「發熱期」
全身逐漸溫熱，可能會伴隨呼吸心跳變快、倦怠等症狀。此階段應適時補充水分，可給予物理性降溫，若耳溫超過38.5° C且有不舒服，可適時給予退燒藥，但需要注意的是，退燒藥是為減緩發燒所出現之不適感，得以充分休息，切勿為使體溫降到正常範圍而過量使用退燒藥。 - 第三階段「散熱期」
開始流汗，體溫逐漸下降，活動力恢復。此階段應適時補充水分，提供飲食補充營養及熱量，適當的保暖、擦汗或替換乾爽的衣物。
最後，醫生提醒：如果出現發燒39.5℃以上、持續發燒超過24 小時、年齡3個月以下之幼兒或兒童發燒伴有抽搐、活動力不佳、持續性劇烈嘔吐或異常哭鬧等情形，就要立即就醫。
Source: 台灣衛生福利部食品藥物管理署
Text by Medical Inspire
